Corsi in evidenza

Un corso per guardarci dentro con chiarezza, conoscerci meglio, scoprire cosa vogliamo realmente e cosa non vogliamo più
Il corso non sarà soltanto teorico, ma verranno proposte tecniche di visualizzazione ed esperienze pratiche che ci permetteranno di contattare la nostra parte più profonda e più vera, per imparare poi a eliminare  quel che non ci appartiene veramente (perché magari altri ce l’hanno “messo addosso”). Queste esperienze ci aiuteranno quindi aritrovare chi siamo veramente (il nostro vero SE’) ad apprezzarci finalmente e ad amarci incondizionatamente.

  

Conduce la Dott.ssa MariaPia Valoti,
laureata in Psicologia e specializzata in Psicoanalisi, esercita da più di vent’anni la libera professione di Psicoterapeuta.
Ha conseguito anche tutti i livelli del Pranic Healing, il Master in Energy Vision, ha insegnato Tecniche di Rilassamento alla Scuola di Naturopatia S.I.M.O. (Scuola Italiana di Medicina Olistica), si è specializzata in Floriterapia con i Fiori di Bach.
Per vent’anni ha tenuto corsi di Educazione Sessuale nelle scuole.
Tiene corsi di TRAINING AUTOGENO, DINAMICA MENTALE e VISUALIZZAZIONE CREATRICE.
Si è sempre interessata ed occupata in particolare del rapporto corpo/mente e dell’energia-pensiero, anche con articoli e conferenze sull’argomento.
  • Data inizio Sabato, 25 Febbraio 2017
  • Giornate Sabato
  • Orari 9.00-12.00/13.00-15.00
  • Info Minimo 8 iscritti

Consulenza individuale con l'Ostetrica, Dott.ssa Lara Belotti

Un momento dedicato alle neomamme e -perché no- anche ai neopapà con la nostra ostetrica,
in cui poter fare molte domande e fugare tutti i vostri dubbi!
 
  • Giornate Martedì
  • Orari mattina
  • Info Su appuntamento

"Prajnana è il metodo seguito dai saggi e dai profeti. Invita a chiudere gli occhi , a staccare gli altri sensi, a fermare il vortice dei pensieri, ad abitare consapevolmente lo spazio dietro la fronte e ascoltare il silenzio interiore. Persino la scienza riconosce l'uomo portatore di sapere evolutivo."

Storico corso ideato da Ida Pezzini, maestra di Yoga che ha formato generazioni di insegnanti e a cui si deve il radicamento di questa disciplina in molteplici aspetti della vita bergamasca individuale e sociale di questi ultimi decenni. Considerata come un vero 'Guru' da parte di tutti gli insegnanti Ananda, negli ultimi anni ha smesso di insegnare yoga e si è indirizzata verso la pura meditazione.

Da quest'anno la Sig.ra Pezzini passa il testimone a una delle sue allieve più preparate, Silvana Cagnoni.

La classe è aperta a tutti e si sviluppa in mezz'ora di meditazione e in mezz'ora di discussione.

Per chi volesse approfondire l'argomento Ida Pezzini ha scritto un'autobiografia chiamata Misticsmo Laico che è possibile avere presso il centro.

"Cosa impedisce all'uomo moderno di avvicinarsi al cosidetto misticismo? La paura di perdere la tanto comoda laicità libertaria. Comoda perchè falsamente fa credere di sentirsi indipendenti, pertanto liberi. E' una condizione di pericolo perchè sfiora l'anarchia ossia il disordine, mentre la vera libertà non perde mai la consapevolezza di vita con gli altri e quindi la coscienza che libertà è tale finchè non danneggia gli altri."

Tratto daMisticismo Laico di Ida Pezzini

  • Data inizio Martedì, 10 Gennaio 2017
  • Giornate Martedì - Sabato
  • Orari 9.00-10.00 - 17.30-18.30
  • Info Condotto da Silvana Cagnoni
Spazio mamma – bambino
Un nido di parole e coccole attorno al massaggio
 
Due incontri mensili dedicati solo alle mamme che hanno già frequentato un corso AIMI (non necessariamente in Ananda) e che quindi ne conoscono già lo spirito che anima il corso e  le tecniche di massaggio.
In tali incontri oltre alla possibilità di massaggiare in compagnia e di rivedere le sequenze del massaggio con la guida della Dott.ssa Murachelli, sono previsti approfondimenti sia riguardo al massaggio sia a temi di maggiore pertinenza pediatrica legati allo sviluppo fisiologico del bambino.
Non mancheranno il rilassamento e come sempre la possibilità di confrontarsi con altre mamme su piccole questioni quotidiane.
Il corso è totalmente condotto dalla Dott.ssa Murachelli ma ospiterà anche vari professionisti del Centro  Medico Ananda.
E’ necessaria la prenotazione.
 

Calendario degli incontri 

12 e 26 gennaio
9 e 23 Febbraio
9 e 23 Marzo
6 e 20 Aprile
4 e 18 Maggio
1 e 15 Giugno

  • Data inizio Giovedì, 15 Dicembre 2016
  • Giornate Giovedì
  • Orari 10.30-12.00
  • Info Cadenza quindicinale
La Scuola triennale di Shiatsu è aperta a tutti coloro i quali desiderino svolgere questa disciplina a livello professionale. Al termine del percorso formativo di Shiatsu e superati gli esami annuali, è previsto il rilascio del Diploma di operatore shiatsu, rilasciato dallo CSEN, entre promozionale sportivo riconosciuto da CONI Italia.
Il percorso richiede 250 trattamenti documentati nell'arco del triennio (50 per il primo anno, 100 per il secondo e 100 per il terzo)  e un esame alla fine di ogni anno scolastico.
Il periodo tra ottobre e dicembre è considerato Corso di Formazione Base, per cui se un allievo volesse recedere dall’impegno triennale, per qualsiasi motivo, potrà farlo.

 

Conduce: Duilio Finazzi

    

     

           Lezioni

 

Mercoledì

dalle 21,00 alle 23,00 

 

 

 

 

Seminari

Date Week-end

 

14 e 15  gennaio 2017

11 e 12 febbraio

11 e 12 marzo

8 e 9 aprile

13 e 14 maggio

Orari

 

sabato:

dalle 15 alle 19

domenica:

dalle 9 alle 13

e dalle 15 alle 19

 

Ultima lezione con esame finale

             

                  10 e 11 giugno

 
  • Giornate Mercoledì, Sabato e Domenica
  • Orari 21.00-23.00 , tutto il giorno

Incontri di coppia in cui entrambi i partner diventano elemento attivo e protagonista della nascita.

La presenza e l'incoraggiamento del partner sono un importante aiuto per il travaglio e il parto; egli non è un semplice spettatore ma una parte integrante della nascita.

Le lezioni di PRENATAL PARTNER YOGA sono una preziosa opportunità per rafforzare il legame di coppia nella fase prenatale. 
Sperimenteremo insieme posizioni di yoga in coppia, esercizi energetici, visualizzazioni, rilassamenti,

tecniche di respirazione per le varie fasi del travaglio, movimenti  per un travaglio attivo e tecniche di gestione del dolore.

PRENATAL PARTNER YOGA è quindi un’esperienza utile per tutta la fase della gravidanza e per la preparazione al travaglio e a un parto attivo.
Aiuta a promuovere calma, apertura, rilassamento e ad approfondire il bonding prenatale tra il partner  e il bambino.
Rimettiamo l’amore al centro del parto!
 

Gli incontri sono aperti a tutte le coppie anche esterne al corso di yoga prenatale, non è necessaria nessuna esperienza yoga

CALENDARIO:

  • sabato 29 ottobre 2016
  • sabato 12 novembre 2016
  • sabato 17 dicembre 2016
  • sabato 14 gennaio 2017
  • sabato 18 febbraio 2017
  • sabato 4 marzo 2017
  • sabato 8 aprile 2017
  • sabato 6 maggio 2017
  • sabato 20 maggio 2017
  • Giornate Sabato
  • Orari 14.30-16.30
  • Info Prossimo incontro: 18 Febbraio
E' necessaria la prenotazione presso la segreteria di Ananda
 
Nel pomeriggio proporremo anche un Corso di Formazione di Primo Soccorso Pediatrico, in seguito al quale verrà rilasciato diploma di partecipazione e kit.
Il corso è a pagamento ma è possibile presentarsi con un accompagnatore che potrà seguire gratuitamente
il corso come uditore.

 
Il progetto divulgativo e di informazione sulle manovre di rianimazione pediatrica è diventato un caposaldo della missione di Salvamento Academy: ovvero diffondere il più possibile fra la popolazione (genitori, insegnanti, nonni, addetti all’infanzia), le nozioni di base per proteggere la vita dei nostri bambini.
Questo manuale si pone l’obiettivo di proporre, attraverso una moderna visione della prevenzione, la riduzione degli incidenti mortali in età pediatrica.
Non abbiamo la presunzione di riuscire ad insegnare a un genitore come proteggere il proprio bambino, bensì intendiamo evidenziare i problemi come il soffocamento, la SIDS, i traumi e l’annegamento che purtroppo ancora oggi esistono.

Partecipando ai nostri eventi BIMBI SICURI potrete imparare le manovre di disostruzione pediatriche e i consigli utili per la sicurezza dal momento della nascita del bambino:
- in culla: la posizione durante il sonno e  le caratteristiche dell’ambiente;
- in strada: trasportare i bambini in auto e le norme per quando gireranno per le strade e andranno in bicicletta;
- in casa: prevenire i traumi e le intossicazioni;
- in acqua: i consigli per evitare l’annegamento in piscina e in mare;
- a tavola: tagliare gli alimenti che attraggono maggiormente il gusto dei bambini e in che quantitativi somministrarli.
- Manovre di disostruzione pediatriche.  

Nonostante tutte le attenzioni che un bravo genitore, nonno, maestra, baby sitter, possa dare al bambino, è importante ricordare che gli incidenti possono comunque accadere: in questi casi è fondamentale essere in grado  di agire, intervenendo adeguatamente con consapevolezza  e tempestività.

CONOSCERE PER SALVARE è il nostro motto.

Significa imparare a seguire semplici regole che, se applicate, non espongono un bambino a rischi inutili.  
L’obiettivo di questo progetto è quello di far emergere il bisogno di maggiore attenzione a tavola, in culla, in acqua, in strada, per ridurre a zero gli incidenti provocati dal NON SAPERE, attraverso la massima divulgazione di queste informazioni, unite alla partecipazione a corsi di formazione sulla prevenzione e il primo soccorso pediatrico con gli Istruttori di Salvamento Academy.

E' possibile prenotare anche il corso di formazione di primo soccorso pediatrico, in seguito al quale verrà rilasciato diploma di partecipazione e kit.

 

 

  • Data inizio Sabato, 04 Febbraio 2017
  • Giornate Sabato
  • Orari 10.00-13.00
  • Info Lezione gratuita su prenotazione.
Lo Yoga del Sonno Cosciente, l’Arte del Rilassamento.
Yoga Nidra è un termine che deriva da due parole sanscrite: "Yoga" che significa unione e "Nidra" che vuol dire sonno. Yoga Nidra significa sonno dopo essersi liberati dalle tensioni e dagli affanni. Yoga Nidra non è realmente sonno, non è dormire; è lo stato intermedio tra sonno e veglia, è aprire le camere interiori della mente;è il controllo neuromuscolare ottenuto attraverso il rilassamento profondo, le visualizzazioni e il controllo del respiro.
 
YOGA NIDRA COME SUPPORTO TERAPEUTICO
Yoga Nidra può essere un valido supporto in caso di: insonnia, disturbi psicologici, nervosismo, irritabilità, colite, malattie cardiovascolari, palpitazioni, disturbi mestruali, ulcera peptica, colesterolo e livelli dei lipidi, ipertensione, vertigini, mal di testa.
 
YOGA NIDRA E LA MEMORIA
Yoga Nidra èun metodo per incrementare la funzione della memoria e la capacità di apprendimento.

YOGA NIDRA E IL CERVELLO
Yoga Nidra riequilibra l’attività dei due emisferi celebrali: emisfero sinistro (conscio) ed emisfero destro (subconscio).

YOGA NIDRA E LO STRESS
Yoga Nidra procura un sollievo sintomatico effettivo, allevia gli stati di ansia, produce un effetto integrante sull’ipotalamo diminuendo l’attività nervosa simpatica (eccitante) ed aumentando la funzione parasimpatica (rilassante).
Durante Yoga Nidra i sistemi del corpo raggiungono un profondo riposo fisiologico; i meccanismi rigenerativi entrano in azione; ne risulta che i tessuti del corpo vengono fisiologicamente rinforzati contro lo stress.
 
CALENDARIO INCONTRI a.s. 2016-2017:
 
20 Novembre
04 Dicembre
22 Gennaio 2017
19 Febbraio
19 Marzo
  • Giornate Domenica
  • Orari 9.30 - 11.00
  • Info Prossimo incontro: 22 Gennaio

E’ un programma di esercizi per allenare il corpo migliorando la sua funzionalità. Si tratta di una disciplina versatile e molto specifica, che agisce tanto sul corpo quanto sulla mente.

E’

- concentrazione
- controllo
- fluidità
- precisione
- respirazione
 
COME?
 

Con esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi didattici (bande elastiche ,ring, tubi, swis balls , fit ball..) ripetuti poche volte , eseguiti lentamente e in modo preciso e controllato sempre abbinato alla respirazione.

CON CHE RISULTATI?

Notevoli sia a livello  antalgico che posturale che psicologico, visibili seguendo un allenamenti costante, con impegno e pazienza per ascoltarsi e  migliorarsi.

CON CHI?

La lezione verrà impartita e supervisionata da un istruttrice specializzata, SABRINA TEDESCHIche può individuare un programma mirato alle esigenze della singola persona.

PER CHI?

Pilates è rivolto a tutti, non ci sono controindicazioni

 
 
  • Data inizio Lunedì, 21 Novembre 2016
  • Giornate Lunedì & Giovedì
  • Orari 12.45-13.30
  • Info E' necessario prenotare la lezione di prova

Stage di

YOGA AEREO dalle 15.00 alle 16.00, RILASSAMENTO IN SOSPENSIONE SU AMACA dalle 16.00 alle 17.00 e ACROYOGA dalle 17.00 alle 18.00

 
Puoi scegliere di farli tutti o scegliere quello che preferisci.
 

Numero minimo di iscritti:

- AcroYoga: 5
 
- Yoga Aereo: 4
 
- Rilassamento su amaca: 5
 
 
Conduce: Marta Sirimbelli
 
 
  • Giornate sabato
  • Orari dalle 15.00
  • Info Prossimo incontro: 18 Febbraio

L’associazione Ananda apre le porte alle coppie in attesa perché possano condividere tra loro e con un’equipe di professionisti le tematiche più importanti legate al percorso nascita;
perché possano  vivere con serenità questo grande evento;
perché possano entrare in comunicazione con il loro bambino nella pancia e perché la nascita del bambino intensifichi ancora di più il legame tra un uomo e una donna.

PRESENTAZIONE DEL PERCORSO

 CALENDARIO INCONTRI:

1° - VENERDÌ 3 FEBBRAIO- ore 20.15-22.15
      I nostri primi nove mesi: cambiamenti corporei, emozioni, dubbi e vissuti. 
      Conducono l’incontro l'ostetrica e l'osteopata. 
 
2° - VENERDÌ 10 FEBBRAIO- ore 20.15-22.15
      I primi segnali di travaglio e il dolore. 
      Conduce l’incontro l’ostetrica.
 
3° - SABATO 18 FEBBRAIO - ore 14.30-16.30
      Il dono del respiro: uno strumento prezioso per imparare a vivere bene la gravidanza, il travaglio, il parto.        
      Conduce l’incontro l'insegnante di Yoga.  
 
4° - VENERDÌ 24 FEBBRAIO ore 20.15-22.15
      Il travaglio e il parto: venire al mondo insieme. Vita di coppia in gravidanza. 
       Conducono l’incontro l’ostetrica e la sessuologa.
 
5° - SABATO 4 MARZO - ore 14.30-16.30
      Aprirsi insieme alla gioia del parto: posizioni yoga, bonding prenatale, rilassamenti. 
      Conduce l'incontro l’insegnante di Yoga.    
 
6° - VENERDÌ 10 MARZO- ore 20.15-22.15
      Le prime cure del neonato. 
      Conduce l'incontro la pediatra.
 
7° - SABATO 18 MARZO - ore 15.30-18.00
     Il rientro a casa: allattamento, primi massaggi al bambino. Conducono l'incontro l’ostetrica e il riflessologo.
     dopo le 18.00
      Fluttuando nell’acqua (c/o la piscina del Tennis Club di Bergamo). Conduce l'incontro l’ostetrica
 
8 - VENERDÌ 24 MARZO- ore 20.15-22.15
      La Magia del Tocco: tecniche di massaggio.Conduce l'incontro il massofisioterapista.
     Chiusura del corso. Conduce l'incontro l’ostetrica.
 

 Il corso si terrà presso il Centro Ananda, via A. Maj 10/i

 

  • Giornate Venerdì - Sabato
  • Info Prossimo ciclo ad Aprile 2017
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