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I fondi raccolti saranno destinati al Progetto Incorporando

Incorporando è un progetto ideato da Ananda e dalla Dott.ssa Francesca Liparoto, che da anni si occupano di disabilità in campo educativo. 

E' un progetto che vuole porre al centro il CORPO per far ritrovare alle persone con disabilità quella dimensione intima e personale che ha a che fare con la propria immagine corporea e con quel codice linguistico che i disabili “usano” e “sentono” molto.
Il percorso è frutto dell'interazione tra diverse tecniche di consapevolezza, espressione e relazione corporea che prendono spunto dalla danza, dall'arte, dal Pilates, dal massaggio, dalla riflessologia plantare, dal massaggio Feldenkrais, dalla voce, dalla musica e dall'Aikido e dal lavoro di educatori professionali.
 
Ogni percorso vuole essere quindi unico, adattabile ai bisogni e riprogettabile alla fine di ogni pacchetto.
 
Per saperne di più consulta il volantino di Incorporando.
 

Portare ed essere portato - Incontri gratuiti sull'uso delle fasce

Incontro dedicato a tutte le mamme, alle future mamme e ai papà per poter dare ai genitori l’opportunità di potersi informare e farsi un'idea di cosa significhi portare e orientarsi nella scelta dei supporti in base alle proprie esigenze.

Durante l'incontro si affronteranno le seguenti tematiche:
 
·      il significato del portare in termini di relazione
·      il portare e la fisiologia del neonato: rispetto dell'anatomia, sviluppo delle anche e della colonna vertebrale
·      le posizioni: come cambia il portare rispetto all'età dei bambini
.      presentazione dei differenti supporti: fascia lunga, fascia elastica, mei tai, fascia ad anelli
.      caratteristiche e requisiti dei supporti dimostrazione pratica di una posizione per supporto.
 
Il prossimo incontro sarà Mercoledì 15 Giugno dalle 11.30 alle 12.30 circa.
  • Data inizio Mercoledì, 15 Giugno 2016
  • Giornate Mercoledì
  • Orari 11.30-12.30
  • Categoria Incontro gratuito
L'apprendimento del massaggio infantile aiuta i genitori a stabilire da subito una relazione positiva ed intensa con il proprio bambino, contribuendo attivamente al suo sviluppo fisico, mentale, psicomotorio, emotivo/affettivo ed è un valido strumento di prevenzione delle crisi di adattamento ( coliche, stipsi, pianto frequente, inquietudine, problemi di sonno..) e una valida alternativa ai farmaci.

Rivolto ai genitori con i loro bambini da 0 a 12 mesi oppure fino a 7 anni ai bambini con bisogni speciali.

Corsi di gruppo da 5 incontri il giovedì mattina dalle 10 alle 11.30.
Individuali da 4 incontri con orari da stabilire.
 

 

  • Data inizio Giovedì, 09 Giugno 2016
  • Giornate Giovedì
  • Orari 10.00-11.30
  • Categoria E' possibile richiedere anche incontri individuali
A luglio vi aspettiamo in Trucca per giocare a fare gli artisti!

Quattro laboratori di sperimentazione artistica per bambini dai 5 ai 10 anni

Ogni incontro sarà dedicato a un laboratorio specifico: 

Sabato 2 LuglioSchizzi e gocce
Come Pollock, pioniere dell’action painting, i bambini saranno invitati a lasciarsi guidare dal proprio corpo e, attraverso gesti liberi che guideranno il pennello sopra le tele, realizzeranno quadri ad effetto.
 
Sabato 9 LuglioQuadri da toccare

Viaggio sensoriale tra diversi materiali, artificiali e naturali, con cui realizzare quadri materici.

Sabato 16 LuglioPezzetti di fantasia
La lettura del libro ”Pezzettino” di Leo Lionni farà da stimolo emozionale per favorire la creazione di mosaici.
 
Sabato 23 LuglioPiccoli Kandinskij

Chi era Kandinskij? Il padre dell’astrattismo presentato ai bambini attraverso una sperimentazione diretta attraverso carta, acquarelli, musica e fantasia.

 

 

  • Data inizio Sabato, 02 Luglio 2016
  • Giornate Sabato
  • Orari 17.00-19.00
  • Categoria per bambini dai 5 ai 10 anni

Incontri di coppia in cui entrambi i partner diventano elemento attivo e protagonista della nascita.

La presenza e l'incoraggiamento del partner sono un importante aiuto per il travaglio e il parto; egli non è un semplice spettatore ma una parte integrante della nascita.

Le lezioni di PRENATAL PARTNER YOGA sono una preziosa opportunità per rafforzare il legame di coppia nella fase prenatale. 
Sperimenteremo insieme posizioni di yoga in coppia, esercizi energetici, visualizzazioni, rilassamenti,

tecniche di respirazione per le varie fasi del travaglio, movimenti  per un travaglio attivo e tecniche di gestione del dolore.

PRENATAL PARTNER YOGA è quindi un’esperienza utile per tutta la fase della gravidanza e per la preparazione al travaglio e a un parto attivo.
Aiuta a promuovere calma, apertura, rilassamento e ad approfondire il bonding prenatale tra il partner  e il bambino.
Rimettiamo l’amore al centro del parto!
 

Gli incontri sono aperti a tutte le coppie anche esterne al corso di yoga prenatale, non è necessaria nessuna esperienza yoga

  • Giornate Sabato
  • Orari 14.30-16.00
  • Categoria Prossimo incontro: 11 Giugno

Anche quest'anno vi aspettiamo al Parco per fare attività all'aria aperta!

Scarica il volantino PDF delle attivita

L'estate con Ananda torna con i corsi più richiesti ma anche con tante entusiasmanti novità!

Oltre ai consueti corsi per adulti al Parco della Trucca, Ananda quest'anno vuole proporre attività in vari parchi volte al benessere e alla conoscenza per tutte le fasce d'età.

Per saperne di più potete cliccare i seguenti ink:

Attività per Bambini
 
Laboratorio del Giocattolo: giochi e giocattoli della tradizione per bambini di età compresa tra gli 8 e gli 11 anni

 

Arte in Trucca: laboratori di sperimentazione artistica per bambini di età compresa tra gli 8 e gli 11 anni
              
 
Attività per la Terza Età 
 
Età attiva: corsi e conferenze gratuiti
 
 
DOVE SIAMO IN TRUCCA
 
MAPPA TRUCCA
 
 

 

Attività nei parchi della città per la Terza Età per promuovere l'acquisizione di una buona forma fisica e di uno stile di vita attivo.

In caso di pioggia i corsi si terranno presso il Centro Ananda*


YOGA – Lo yoga permette di sperimentare la creatività del corpo e della mente, in una fusione di sequenze a volte fluide e armoniose, a volte potenti e stabili. E' una forma di yoga adatta a persone di ogni età e condizione, perché le sequenze sono modellate in base alle singole situazioni.

MEDITAZIONE - Per fare ciò è sufficiente rilassarsi in se stessi. È un processo semplice e intenso, di pulizia e ricarica interiore. Il corso si compone di semplici esercizi di consapevolezza e di rilassamento profondo, passando per meditazioni più avanzate per sviluppare l'accettazione e l'amore verso se stessi e gli altri.

GINNASTICA DOLCE - Il corso è rivolto alle persone entrate nella terza età, sintetizza l'impostazione teorica del Centro Ananda proponendo tecniche motorie, respiratorie e percettive che intervengono su fisicità, emotività e psiche. Le algie articolari e muscolari, le piccole ansie e depressioni, la disorganizzazione percettiva del quotidiano vengono dolcemente ridimensionate in un armonico benessere globale.

FELDENKRAIS - Il metodo Feldenkrais è un nuovo approccio al movimento e all’esercizio fisico. Ha un carattere organico perché si basa sull’idea che la persona è un’unità complessa costituita da un insieme: corpo, mente, emozioni. Gli esercizi semplice ed efficaci, rilassanti e piacevoli migliorano la consapevolezza di noi stessi e l’organizzazione corporea.

LA DANZA DEL RESPIRO - Una danza del respiro che ci permette di ri-trovare il nostro ritmo interiore e di prendere coscienza della relazione tra respirazione, movimento e postura. Gli esercizi sono praticati in un tempo lento,   in accordo con le nostre ossa e i nostri muscoli, nel rispetto profondo di noi stessi.

TRUCCO E MAQUILLAGE - Un corso per imparare a conoscere il proprio viso e a valorizzarlo: “non fidarti delle solite abitudini, non andare a caso tra pennelli, spugnette e colori”. Le regole per scegliere i colori giusti per te, nascondere i difetti della pelle, un viso Fresco e luminoso, il trucco senza colore per un viso perfetto ma naturale per vivere meglio e invecchiare bene.

CONFERENZE III ETA’ - Ciclo di conferenze dedicate al Benessere delle persone anziane. Nello specifico si terranno 2 incontri condotti da un medico specialista sull’Alimentazione nell’anziano attivo e sul Rischio da farmaci negli anziani.

 

*In caso di pioggia sarà affisso un cartello presso i Parchi che informerà riguardo allo spostamento del corso presso il Centro Ananda

 

A3 eta attiva

  • Data inizio Martedì, 14 Giugno 2016
  • Giornate da Lunedì a Venerdì
  • Orari 18.00-19.00
  • Categoria Terza Età
Lo Yoga del Sonno Cosciente, l’Arte del Rilassamento.
Yoga Nidra è un termine che deriva da due parole sanscrite: "Yoga" che significa unione e "Nidra" che vuol dire sonno.
Yoga Nidra significa sonno dopo essersi liberati dalle tensioni e dagli affanni.
Yoga Nidra non è realmente sonno, non è dormire; è lo stato intermedio tra sonno e veglia, è aprire le camere interiori della mente;
è il controllo neuromuscolare ottenuto attraverso il rilassamento profondo, le visualizzazioni e il controllo del respiro.
 
YOGA NIDRA COME SUPPORTO TERAPEUTICO
Yoga Nidra può essere un valido supporto in caso di: insonnia, disturbi psicologici, nervosismo, irritabilità, colite, malattie cardiovascolari, palpitazioni, disturbi mestruali, ulcera peptica, colesterolo e livelli dei lipidi, ipertensione, vertigini, mal di testa.
 
YOGA NIDRA E LA MEMORIA
Yoga Nidra èun metodo per incrementare la funzione della memoria e la capacità di apprendimento.

YOGA NIDRA E IL CERVELLO
Yoga Nidra riequilibra l’attività dei due emisferi celebrali: emisfero sinistro (conscio) ed emisfero destro (subconscio).

YOGA NIDRA E LO STRESS
Yoga Nidra procura un sollievo sintomatico effettivo, allevia gli stati di ansia, produce un effetto integrante sull’ipotalamo diminuendo l’attività nervosa simpatica (eccitante) ed aumentando la funzione parasimpatica (rilassante).
Durante Yoga Nidra i sistemi del corpo raggiungono un profondo riposo fisiologico; i meccanismi rigenerativi entrano in azione; ne risulta che i tessuti del corpo vengono fisiologicamente rinforzati contro lo stress.
  • Giornate Mercoledì
  • Orari 20.00-21.30
  • Categoria Prossimo incontro: 6 Luglio
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