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Lo yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici âsana e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale») prânâyâma. Tra i differenti tipi di Yoga, l'Hatha Yoga è una ginnastica orientale basata su posizioni ed esercizi respiratori. È' una disciplina antichissima, nata in India circa diecimila anni fa,…
  • Data inizio Martedì, 17 Settembre 2019
  • Giornate Martedì
  • Orari 13.00-14.00
  • Info Con Silvana Cagnoni
Scuola di formazione di ginnastica posturale a cura del Dott.Granata e Dott.ssa Braghieri. Un metodo di ginnastica educativo preventivo e rieducativo finalizzato a: Recupero posturale e dei diversi paramorfismi nella fase della crescita. Acquisizione e mantenimento della fisiologica funzione articolare con particolare riguardo ai bambini e agli adolescenti. Ottimizzazione della mobilità…
  • Giornate Week-end
  • Orari 15:00 -18.00
  • Info Presentazione 24 ottobre
La gravidanza è un momento in cui il corpo cambia continuamente, fuori del nostro controllo e in maniera improvvisa. I cambiamenti non sono solo fisici ma anche emotivi. La pratica dello yoga in gravidanza permette di vivere con consapevolezza e serenità i cambiamenti che avvengono nel corpo e di entrare in contatto con il proprio…
  • Data inizio Mercoledì, 30 Ottobre 2019
  • Giornate Mercoledì
  • Orari 10.00-11.30
  • Info dalla 13° settimana di gestazione
Lo yoga flow è una pratica di yoga che combina le posizioni del classico hatha yoga in delle sequenze fluide ed eleganti di movimento e respiro, alternando momenti più dinamici a tenute delle asanas.Alla ricerca della consapevolezza nel movimento e della fluidità per corpo,mente e spirito. Finalità miglioramento generale nello…
  • Data inizio Martedì, 17 Settembre 2019
  • Giornate Martedì
  • Orari 19.30-20.45
Studio di sequenze da svolgere in una concatenazione fluida, che mettono insieme l’efficacia dello yoga tradizionale con lo studio della biomeccanica "occidentale". Gli spunti didattici sono presi dai migliori studi di hatha vinyasa, yoga flow, yoga dinamico, power yoga. Il lavoro permette di avvicinare gli asana più complessi con grande preparazione. Le…
  • Data inizio Lunedì, 23 Settembre 2019
  • Giornate Lunedì
  • Orari 19.00-20.00
Corso base per approciarsi allo yoga in una modalità divertente e creativa. Il sostegno dell’amaca avviene in maniera graduale per favorire l’allungamento della colonna vertebrale, studiando gli allineamenti del corpo e il riequilibrio della muscolatura, sviluppando così una capacità del controllo del corpo in qualunque posizione mediante il corretto uso del…
  • Data inizio Giovedì, 19 Settembre 2019
  • Giornate Giovedì
  • Orari 20.45-21.45
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