Corsi in evidenza

Il Metodo Feldenkrais® è un sistema educativo basato sul movimento, utile per imparare a muoversi con piacevolezza ed efficienza sviluppando armonia fra mente e corpo.

Nelle lezioni di “Consapevolezza Attraverso il Movimento® (CAM)” le persone vengono guidate dalla voce dell’insegnante ad esplorare movimenti semplici, inusuali ma accessibili a tutti. E’ possibile così raggiungere maggior comodità e coordinazione in azioni quotidiane come camminare, correre, sedersi, piegarsi, ruotare, allungarsi per prendere un oggetto.

ll Metodo Feldenkrais® è un valido supporto: per chi ha problemi posturali, dolori muscolari, tensioni; per tutte quelle persone che, a causa di traumi o disturbi neurologici, hanno limitazioni nelle capacità motorie e percettive; per ridurre lo stress emotivo e fisico; per migliorare le performance nella danza, nella musica, nel teatro e nello sport; per chi semplicemente desidera migliorare la qualità della propria vita.

  • Giornate Lunedì
  • Orari 19.00-20.00
  • Info Giugno 2017: vi aspettiamo il VENERDì, sempre dalle 19 alle 20
Lo Yoga del Sonno Cosciente, l’Arte del Rilassamento.
Yoga Nidra è un termine che deriva da due parole sanscrite: "Yoga" che significa unione e "Nidra" che vuol dire sonno.
Yoga Nidra significa sonno dopo essersi liberati dalle tensioni e dagli affanni.
Yoga Nidra non è realmente sonno, non è dormire; è lo stato intermedio tra sonno e veglia, è aprire le camere interiori della mente;
è il controllo neuromuscolare ottenuto attraverso il rilassamento profondo, le visualizzazioni e il controllo del respiro.
 
YOGA NIDRA COME SUPPORTO TERAPEUTICO
Yoga Nidra può essere un valido supporto in caso di: insonnia, disturbi psicologici, nervosismo, irritabilità, colite, malattie cardiovascolari, palpitazioni, disturbi mestruali, ulcera peptica, colesterolo e livelli dei lipidi, ipertensione, vertigini, mal di testa.
 
YOGA NIDRA E LA MEMORIA
Yoga Nidra èun metodo per incrementare la funzione della memoria e la capacità di apprendimento.

YOGA NIDRA E IL CERVELLO
Yoga Nidra riequilibra l’attività dei due emisferi celebrali: emisfero sinistro (conscio) ed emisfero destro (subconscio).

YOGA NIDRA E LO STRESS
Yoga Nidra procura un sollievo sintomatico effettivo, allevia gli stati di ansia, produce un effetto integrante sull’ipotalamo diminuendo l’attività nervosa simpatica (eccitante) ed aumentando la funzione parasimpatica (rilassante).
Durante Yoga Nidra i sistemi del corpo raggiungono un profondo riposo fisiologico; i meccanismi rigenerativi entrano in azione; ne risulta che i tessuti del corpo vengono fisiologicamente rinforzati contro lo stress.
  • Giornate Mercoledì
  • Orari 20.00-21.30
  • Info Prossimi incontri: 21 Giugno e 5 Luglio


Incontri di coppia in cui entrambi i partner diventano elemento attivo e protagonisti 
della nascita

 

La presenza e l'incoraggiamento del partner sono un importante aiuto per il travaglio e il parto; egli non è un semplice spettatore ma una parte integrante della nascita.

Le lezioni di PRENATAL PARTNER YOGA sono una preziosa opportunità per rafforzare il legame di coppia nella fase prenatale. 
Sperimenteremo insieme posizioni di yoga in coppia, esercizi energetici, visualizzazioni, rilassamenti,

tecniche di respirazione per le varie fasi del travaglio, movimenti  per un travaglio attivo e tecniche di gestione del dolore.

PRENATAL PARTNER YOGA è quindi un’esperienza utile per tutta la fase della gravidanza e per la preparazione al travaglio e a un parto attivo.
Aiuta a promuovere calma, apertura, rilassamento e ad approfondire il bonding prenatale tra il partner  e il bambino.
Rimettiamo l’amore al centro del parto!
 

Gli incontri sono aperti a tutte le coppie anche esterne al corso di yoga prenatale, non è necessaria nessuna esperienza yoga

CALENDARIO:

  • sabato 13 maggio 2017
  • sabato 20 maggio 2017
  • Giornate Sabato
  • Orari 14.30-16.30
  • Info Prossimi incontri: 13 e 20 Maggio

L'ORTO MAGICO - Campus estivo presso lo Spazio Polaresco

DAI 6 AGLI 13 ANNI 

Dal 12 al 30 Giugno 2017

In attesa dell’inizio del CRD nelle scuole, Ananda propone un progetto educativo pensato per far vivere ai bambini un’esperienza divertente tra giochi, laboratori, attività legate al corpo e al movimento e sperimentazioni a carattere naturale e scientifico. Un tempo di condivisione e di attenzione alle piccole cose, un luogo di riposo e di gioco, di silenzi e di parole, di contatto con la natura e di relazioni tra pari dove poter raccogliere ciò che quotidianamente e pazientemente viene seminato. 

Spazio al coperto in caso di pioggia.   

Mensa con cibo biologico e a Km0 a cura di Progetto NEGUS. 

PRESENTAZIONI:

Venerdì 19 Maggio presso l'Auditorium dello Spazio Polaresco alle ore 20.30
 
E' necessario telefonare in segreteria per confermare la propria presenza
 
Portate i vostri bambini! 
Ananda per loro ha pensato a:
 
- Intrattenimento da parte dei nostri Educatori per tutta la durata della Presentazione
 
- Cena per tutta la famiglia presso il Bar dello Spazio Polaresco:
Menù bimbi con Cotoletta, patatine fritte, acqua o bibita a 7
Menù “standard” con Burger, patatine fritte, acqua o bibita a 7€, con 1€ birra piccola o calice di vino.
    
E' necessario prenotare la cena presso la nostra segreteria entro la settimana precedente alla Presentazone

 

 

La modulistica deve essere debitamente compilata e firmata in ogni sua parte.
Per la parte relativa ai costi e alle combinazioni è necessario chiamare la segreteria
per conferma dei conteggi e per avere ulteriori informazioni.
Successivamente i file devono essere inoltrati via email all'indirizzo Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
 
  • Data inizio Lunedì, 12 Giugno 2017
  • Giornate Da lunedì a Venerdì
  • Orari 8.00-17.00
  • Info per bambini dai 6 agli 13 anni

UN CAMPUS ESTIVO A DUE PASSI DALLA CITTA', NEL BOSCO

DAI 5 AI 10 ANNI 

Dal 28 Agosto all' 8 settembre 2017. Dalle 8.00 alle 17.00 con possibilità di ritiro dalle 16.30 

Un’ultima avventura prima dell’inizio della scuola. Un viaggio in un mondo fantastico, popolato da strani personaggi e pieno di sfide e storie incredibili. Andremo alla scoperta di ciò che la natura ci rivela con camminate, laboratori di costruzione e canti.
Saremo ospiti di Villa Colleoni, una casa con annesso un bosco incantato, teatro di esperienze e momenti magici. Una terra di mezzo per esplorare il confine tra ciò che è realtà e ciò che è fantasia, osservando ciò che si vede e cercando ciò che c’è ma non si vede. 
Spazio al coperto in caso di pioggia.
 
È previsto il catering in possesso di autorizzazione Asl.

 

PRESENTAZIONI:

Venerdì 19 Maggio presso l'Auditorium dello Spazio Polaresco alle ore 20.30
 
E' necessario telefonare in segreteria per confermare la propria presenza
 
Portate i vostri bambini! 
Ananda per loro ha pensato a:
 
- Intrattenimento da parte dei nostri Educatori per tutta la durata della Presentazione
 
- Cena per tutta la famiglia presso il Bar dello Spazio Polaresco:
Menù bimbi con Cotoletta, patatine fritte, acqua o bibita a 7
Menù “standard” con Burger, patatine fritte, acqua o bibita a 7€, con 1€ birra piccola o calice di vino.
    
E' necessario prenotare la cena presso la nostra segreteria entro la settimana precedente alla Presentazone

 

Giovedì 13 Luglio presso Villa Colleoni ore 18.00

E' necessario telefonare in segreteria per confermare la propria presenza
 
Portate i vostri bambini! 
Ananda per loro ha pensato a:
 
- Intrattenimento da parte dei nostri Educatori per tutta la durata della Presentazione
 
 
 
 
La modulistica deve essere debitamente compilata e firmata in ogni sua parte.
Per la parte relativa ai costi e alle combinazioni è necessario chiamare la segreteria
per conferma dei conteggi e per avere ulteriori informazioni.
Successivamente i file devono essere inoltrati via email all'indirizzo Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
 

  

INDICAZIONI

La villa su Google Map

L'entrata della villa su Google Map

 

  • Data inizio Lunedì, 28 Agosto 2017
  • Giornate Da Lunedì a Venerdì
  • Orari 8.30 (o 7.30) - 16.30 (o 17.30)
  • Info per bambini dai 5 ai 10 anni

CRE ANANDA ESTATE 2017

Il Centro Ricreativo Estivo è un progetto educativo di alta qualità pensato per i bambini delle scuole d’infanzia (3 - 6 anni) e per bambini e ragazzi delle scuole primarie e secondarie (6-13 anni). I Cre si svolgono nei mesi di Giugno, Luglio e Agosto e sono organizzati negli edifici scolastici del comune di Bergamo con una copertura oraria dalle 8.30 alle 16.30 con servizio di anticipo alle 7.30 e posticipo fino alle 17.30 in caso di necessità. L’obiettivo dei Cre è far vivere ai bambini e ai ragazzi esperienze di crescita personale e di relazione in un clima sereno accompagnati da educatori specializzati e formati che progettano percorsi e laboratori creativi, divertenti e coinvolgenti.

Ananda offre anche un pre-cre nel mese di giugno e post-cre nei mesi di agosto e settembre.

 

PRESENTAZIONI:

 Venerdì 19 Maggio presso l'Auditorium dello Spazio Polaresco alle ore 20.30
 
E' necessario telefonare in segreteria per confermare la propria presenza
 
Portate i vostri bambini! 
Ananda per loro ha pensato a:
 
- Intrattenimento da parte dei nostri Educatori per tutta la durata della Presentazione 
- Cena per tutta la famiglia presso il Bar dello Spazio Polaresco:
Menù bimbi con Cotoletta, patatine fritte, acqua o bibita a 7
Menù “standard” con Burger, patatine fritte, acqua o bibita a 7€, con 1€ birra piccola o calice di vino.
    
E' necessario prenotare la cena presso la nostra segreteria entro la settimana precedente alla Presentazone

 

NOVITA' 2017: SPAZIO COMPITI PER I BAMBINI DEI NOSTRI CRE E PER ESTERNI:

Tutti i Martedì e Giovedì di Luglio dalle 15.30 alle 17.30 Ananada propone un momento dedicato esclusivamente ai compiti estivi.

Lo SPAZIO COMPITI è un servizio gestito da personale qualificato e con esperienza nel supporto ai bambini con diverse fragilità di apprendimento, promuove un supporto motivazionale allo studio, un approfondimento sul metodo di studio ed un supporto generale nello svolgimento dei compiti estivi, anche attraverso l’aiuto dei compagni.
Il ruolo degli operatori è quello di sostenere i bambini nell’esecuzione dei compiti estivi o recuperare lacune emerse durante l’anno scolastico.
La quantità di compiti svolta potrebbe variare in base alle difficoltà incontrate e alle metodologie scelte per facilitare o rinforzare l’apprendimento.
Allo spazio compiti non sono previsti momenti di gioco libero.

SCARICA MODULO PER SPAZIO COMPITI

 

Tutta la modulistica deve essere debitamente compilata e firmata in ogni sua parte.
Per la parte relativa ai costi e alle combinazioni è necessario chiamare la segreteria
per conferma dei conteggi e per avere informazioni riguardo alle gite.
Successivamente i file devono essere inoltrati via email all'indirizzo Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
  • Giornate da lunedì a venerdì
  • Orari 8.30 (o 7.30) - 16.30 (o 17.30)
  • Info per bambini dai 3 ai 13 anni

 “Il suono del Gong è un respiro per l'anima che diventa saggezza, che diventa scoperta.”

 Un Bagno di Gong suscita sensazioni di espansione, dove intuisci l'infinito potere che è in te stesso ed è da qui che inizia la tua rivoluzione.

E’ un bagno di suono…un bagno di vibrazioni dentro il quale ci si sente immersi…le nostre cellule si rigenerano, ci riporta in armonia, ci purifica come acqua dai problemi quotidiani che ci inquinano il corpo e lo spirito, ci accoglie in un abbraccio, e quando ti lasci abbracciare lo stress e la tensione  scivolano via.

E’ come un quadro che suscita emozioni, e che senza volerlo entra nella nostra mente e nei nostri muscoli, il nostro corpo entra in risonanza con le vibrazioni universali.

A livello mentale si può sperimentare uno stato meditativo non indotto, la dove la meditazione semplicemente accade.

A livello emozionale si può sperimentare un senso di dissolvenza, uno stato di gioia e tranquillità interiore, dove le emozioni disturbanti si dissolvono con le armoniche del Gong.

Conduce: Federica Sangaletti con Christel Facchinetti

CALENDARIO:

  • Giovedì 25 Marggio ore 20.00
  • Giovedì 1 Giugno ore 19.00
  • Lunedì 5 Giugno ore 21.00
  • Venerdì 30 Giugno ore 21.00
  • Giornate Giovedì
  • Orari 20.00
  • Info Minimo 10 iscritti. Prossimo incontro: 25 Maggio
Quante volte abbiamo l'impressione che siano le emozioni a gestire noi?
 
L'ondata di tristezza, l'esplosione di collera, il morso allo stomaco della paura... 
E noi che ci sentiamo impotenti e passivi, in balìa del momento, incapaci di prendere in mano la situazione, o semplicemente in attesa che il temporale emotivo passi...
Ecco un breve corso di una giornata che ci darà degli STRUMENTI di lavoro (tecniche, ma anche nuovi modi di pensare) per imparare a GESTIRE CONSAPEVOLMENTE LE NOSTRE EMOZIONI.
E non per reprimerle o negarle (che può sembrare una soluzione, ma alla lunga non funziona, e può anche essere dannoso per noi), ma per guardarle, conoscerle, e infine saperle scegliere.
In una visione che unisce alcuni contenuti dell'antica saggezza orientale con le più recenti scoperte delle neuroscienze.

  

Conduce la Dott.ssa MariaPia Valoti,
laureata in Psicologia e specializzata in Psicoanalisi, esercita da più di vent’anni la libera professione di Psicoterapeuta.
Ha conseguito anche tutti i livelli del Pranic Healing, il Master in Energy Vision, ha insegnato Tecniche di Rilassamento alla Scuola di Naturopatia S.I.M.O. (Scuola Italiana di Medicina Olistica), si è specializzata in Floriterapia con i Fiori di Bach.
Per vent’anni ha tenuto corsi di Educazione Sessuale nelle scuole.
Tiene corsi di TRAINING AUTOGENO, DINAMICA MENTALE e VISUALIZZAZIONE CREATRICE.
Si è sempre interessata ed occupata in particolare del rapporto corpo/mente e dell’energia-pensiero, anche con articoli e conferenze sull’argomento.
  • Data inizio Sabato, 27 Maggio 2017
  • Giornate Sabato
  • Orari 9.00-12.00/13.00-15.00
  • Info Minimo 6 iscritti
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