Corsi in evidenza

Cosa vi piacerebbe fare il prossimo 17 dicembre con la dott.ssa Maria Pia Valoti? Dinamica Mentale o Visualizzazione creatrice?
Telefonando in segreteria potrete chiedere informazioni e dare la vostra preferenza!

 

DINAMICA MENTALE

Uno dei più noti metodi di utilizzo della mente per apportare cambiamenti significativi nella propria vita

o

 VISUALIZZAZIONE CREATRICE

VISUALIZZAZIONI PER LA GUARIGIONE 

In questo primo corso si imparerà l'utilizzo della nostra mente per lavorare sull'autoguarigione del piano FISICO
 
Conduce la Dott.ssa MariaPia Valoti,
laureata in Psicologia e specializzata in Psicoanalisi, esercita da più di vent’anni la libera professione di Psicoterapeuta.
Ha conseguito anche tutti i livelli del Pranic Healing, il Master in Energy Vision, ha insegnato Tecniche di Rilassamento alla Scuola di Naturopatia S.I.M.O. (Scuola Italiana di Medicina Olistica), si è specializzata in Floriterapia con i Fiori di Bach.
Per vent’anni ha tenuto corsi di Educazione Sessuale nelle scuole.
Tiene corsi di TRAINING AUTOGENO, DINAMICA MENTALE e VISUALIZZAZIONE CREATRICE.
Si è sempre interessata ed occupata in particolare del rapporto corpo/mente e dell’energia-pensiero, anche con articoli e conferenze sull’argomento.
  • Data inizio Sabato, 17 Dicembre 2016
  • Giornate Sabato
  • Orari 9.00-13.30
  • Info Pausa dalle 11.00 alle 11.30

Consulenza individuale con l'Ostetrica, Dott.ssa Lara Belotti

Un momento dedicato alle neomamme e -perché no- anche ai neopapà con la nostra ostetrica,
in cui poter fare molte domande e fugare tutti i vostri dubbi!
 
  • Giornate Martedì
  • Orari mattina
  • Info Su appuntamento
La parola Wushù significa "Arte Marziale". ”Marziale" perché consiste nello studio di tecniche applicabili al combattimento, "arte" perché il suo scopo non è solo il conseguimento della supremazia nello scontro, ma soprattutto il raggiungimento con un lavoro costante di una rara e raffinata "maestria" (Gong-Fu o kung-fu) nell'uso del corpo. Il Wushù indica dunque millenni di tradizione cinese riuniti in Sport, Salute e Filosofia cinese.
 
Il Wushù KungFu (taolu) è una serie di movimenti concatenati delle arti marziali cinesi, in italiano può essere reso come “forma” o “sequenza”. 
Più specificatamente si tratta di una sequenza di tecniche prestabilite, sia di attacco che di difesa, atte a migliorare l’abilità tecnica, la coordinazione, la potenza, la velocità e la resistenza del praticante. Attraverso gli esercizi si accresce la forza, la velocità, l’agilità, la flessibilità e la resistenza, viene stimolato lo sviluppo fisico e ci si addestra nella tecnica di difesa e di attacco.
 
Lo studio include anche la conoscenza delle 4 armi di base: il bastone, la sciabola, la spada e la lancia.
 
Da Sun Zi Bing Fa (l’Arte della Guerra di Sun Tzu):
 “La velocità dell’ acqua impetuosa giunge a sommuovere i massi.  
  Questa è forza.
  La fulmineità del falco permette di colpire e dilaniare. Questo è tempismo.”
 
Il corso si tiene presso la palestra della scuola Mazzi, via F.lli Calvi n.3, Bergamo
  • Giornate Mercoledì
  • Orari 18.30-19.30
  • Info Dai 15 anni. Presso la scuola Mazzi

Il Daoyin unisce staticità e dinamicità, respirazione e posizioini secondo le regole della circolazione dell'energia

Il Qi Gong Daoyin si fonda su semplici pratiche per il BENESSERE basate sull’antica Medicina Tradizionale Cinese (MTC).

Gli esercizi cinesi del Daoyin sono finalizzati alla cura della salute psicofisica dell’individuo, attenti alla postura ed alla respirazione, promuovono:

  • la calma e serenità psico-fisica
  • l’allenamento statico e dinamico
  • la prevenzione di alcuni disturbi
  • l’allungamento ed il potenziamento muscolare
  • l’attività fisica per tutte le età
  • un ritmo cardiaco costante e una respirazione profonda e naturale
  • la concentrazione e l’equilibrio
 
  • Giornate Mercoledì
  • Orari 20.00-21.00
  • Info Corso fuori sede

Incontri di coppia in cui entrambi i partner diventano elemento attivo e protagonista della nascita.

La presenza e l'incoraggiamento del partner sono un importante aiuto per il travaglio e il parto; egli non è un semplice spettatore ma una parte integrante della nascita.

Le lezioni di PRENATAL PARTNER YOGA sono una preziosa opportunità per rafforzare il legame di coppia nella fase prenatale. 
Sperimenteremo insieme posizioni di yoga in coppia, esercizi energetici, visualizzazioni, rilassamenti,

tecniche di respirazione per le varie fasi del travaglio, movimenti  per un travaglio attivo e tecniche di gestione del dolore.

PRENATAL PARTNER YOGA è quindi un’esperienza utile per tutta la fase della gravidanza e per la preparazione al travaglio e a un parto attivo.
Aiuta a promuovere calma, apertura, rilassamento e ad approfondire il bonding prenatale tra il partner  e il bambino.
Rimettiamo l’amore al centro del parto!
 

Gli incontri sono aperti a tutte le coppie anche esterne al corso di yoga prenatale, non è necessaria nessuna esperienza yoga

CALENDARIO:

  • sabato 29 ottobre 2016
  • sabato 12 novembre 2016
  • sabato 17 dicembre 2016
  • sabato 14 gennaio 2017
  • sabato 18 febbraio 2017
  • sabato 4 marzo 2017
  • sabato 8 aprile 2017
  • sabato 6 maggio 2017
  • sabato 20 maggio 2017
  • Giornate Sabato
  • Orari 14.30-16.30
  • Info Prossimo incontro: 17 dicembre
Lo Yoga del Sonno Cosciente, l’Arte del Rilassamento.
Yoga Nidra è un termine che deriva da due parole sanscrite: "Yoga" che significa unione e "Nidra" che vuol dire sonno. Yoga Nidra significa sonno dopo essersi liberati dalle tensioni e dagli affanni. Yoga Nidra non è realmente sonno, non è dormire; è lo stato intermedio tra sonno e veglia, è aprire le camere interiori della mente;è il controllo neuromuscolare ottenuto attraverso il rilassamento profondo, le visualizzazioni e il controllo del respiro.
 
YOGA NIDRA COME SUPPORTO TERAPEUTICO
Yoga Nidra può essere un valido supporto in caso di: insonnia, disturbi psicologici, nervosismo, irritabilità, colite, malattie cardiovascolari, palpitazioni, disturbi mestruali, ulcera peptica, colesterolo e livelli dei lipidi, ipertensione, vertigini, mal di testa.
 
YOGA NIDRA E LA MEMORIA
Yoga Nidra èun metodo per incrementare la funzione della memoria e la capacità di apprendimento.

YOGA NIDRA E IL CERVELLO
Yoga Nidra riequilibra l’attività dei due emisferi celebrali: emisfero sinistro (conscio) ed emisfero destro (subconscio).

YOGA NIDRA E LO STRESS
Yoga Nidra procura un sollievo sintomatico effettivo, allevia gli stati di ansia, produce un effetto integrante sull’ipotalamo diminuendo l’attività nervosa simpatica (eccitante) ed aumentando la funzione parasimpatica (rilassante).
Durante Yoga Nidra i sistemi del corpo raggiungono un profondo riposo fisiologico; i meccanismi rigenerativi entrano in azione; ne risulta che i tessuti del corpo vengono fisiologicamente rinforzati contro lo stress.
 
CALENDARIO INCONTRI a.s. 2016-2017:
 
20 Novembre
04 Dicembre
22 Gennaio 2017
19 Febbraio
19 Marzo
  • Giornate Domenica
  • Orari 9.30 - 11.00
  • Info Prossimo incontro: 4 dicembre

Stage di

YOGA AEREO dalle 15.00 alle 16.00, RILASSAMENTO IN SOSPENSIONE SU AMACA dalle 16.00 alle 17.00 e ACROYOGA dalle 17.00 alle 18.00

 
Puoi scegliere di farli tutti o scegliere quello che preferisci.
 

Numero minimo di iscritti:

- AcroYoga: 5
 
- Yoga Aereo: 4
 
- Rilassamento su amaca: 5
 
 
Conduce: Marta Sirimbelli
 
 
  • Giornate sabato
  • Orari dalle 15.00
  • Info Prossimo incontro: 17 dicembre

E’ un programma di esercizi per allenare il corpo migliorando la sua funzionalità. Si tratta di una disciplina versatile e molto specifica, che agisce tanto sul corpo quanto sulla mente.

E’

- concentrazione
- controllo
- fluidità
- precisione
- respirazione
 
COME?
 

Con esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi didattici (bande elastiche ,ring, tubi, swis balls , fit ball..) ripetuti poche volte , eseguiti lentamente e in modo preciso e controllato sempre abbinato alla respirazione.

CON CHE RISULTATI?

Notevoli sia a livello  antalgico che posturale che psicologico, visibili seguendo un allenamenti costante, con impegno e pazienza per ascoltarsi e  migliorarsi.

CON CHI?

La lezione verrà impartita e supervisionata da un istruttrice specializzata, SABRINA TEDESCHIche può individuare un programma mirato alle esigenze della singola persona.

PER CHI?

Pilates è rivolto a tutti, non ci sono controindicazioni

 
 
  • Data inizio Lunedì, 21 Novembre 2016
  • Giornate Lunedì & Giovedì
  • Orari 12.45-13.30
  • Info E' necessario prenotare la lezione di prova

Lunedì 5 dicembre , Venerdì 9 dicembre , Venerdì 23 dicembre

In questi giorni molte scuole di Bergamo saranno chiuse.

Nel caso in cui, putroppo, non possiate stare con i vostri figli in queste giornate potete lasciarli in compagnia di Fabrizio Archetti e degli altri istruttori dell'area Bambini e Ragazzi per tante attività!

Per saperne di più potete cliccare sui seguenti link, contenenti sia le Locandine sia i Moduli d'Iscrizione ai Camp:

BabyAnimalCamp (per bambini dai 3 ai 6 anni) e EduCampMultisport (per bambini e ragazzi dai 6 anni in su)

  • Giornate 5, 9 e 23 dicembre
  • Orari solo al mattino o tutto il giorno
  • Info Camp per la chiusura delle scuole
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