Corsi in evidenza

Un corso pre-parto di accompagnamento alla nascita per mamme e papà formato da: 6 incontri condotti da un'ostetrica e una pedagogista per prepare le coppie in attesa e 2 di Yoga con un insegnante qualificata.  3 cicli annuali da 8 incontri: Ananda ha pensato ad un nuovo format per accompagnare i genitori in un momento delicato come l'arrivo di un bambino. Il nuovo percorso nascita…
  • Data inizio Venerdì, 06 Marzo 2020
  • Giornate Venerdì / Sabato
  • Orari 20.30-22.30 / 14.30-16.30
  • Info A partire dalla 22° settimana
Lo yoga flow è una pratica di yoga che combina le posizioni del classico hatha yoga in delle sequenze fluide ed eleganti di movimento e respiro, alternando momenti più dinamici a tenute delle asanas. Alla ricerca della consapevolezza nel movimento e della fluidità per corpo,mente e spirito. Finalità miglioramento generale…
  • Data inizio Martedì, 17 Settembre 2019
  • Giornate Martedì
  • Orari 19.30-20.45
Corso base per approciarsi allo yoga in una modalità divertente e creativa. Il sostegno dell’amaca avviene in maniera graduale per favorire l’allungamento della colonna vertebrale, studiando gli allineamenti del corpo e il riequilibrio della muscolatura, sviluppando così una capacità del controllo del corpo in qualunque posizione mediante il corretto uso del…
  • Data inizio Giovedì, 19 Settembre 2019
  • Giornate Giovedì
  • Orari 20.45-21.45
Il termine “ginnastica dolce” si riferisce a tecniche basate sulla percezione delle sensazioni presenti nel nostro corpo in situazioni statiche e dinamiche, relative allo stato di tensione o rilassamento della muscolatura, al rapporto con l’ambiente (pavimento, pareti, oggetti). La ginnastica dolce non è una attività meno intensa delle altre pratiche sportive, è solo diversa: è una ginnastica…
  • Data inizio Martedì, 17 Settembre 2019
  • Giornate Martedì - Giovedì
  • Orari 19.30-20.30
  • Info con Nadia Pellegrini
Ananda propone uno spazio gratuito e a libero accesso per le mamme con bimbi da 0 a 24 mesi.Uno spazio pensato e progettato per condividere insieme l’esperienza dell’essere genitore; un modo e un tempo per parlare, confrontarsi con figure esperte dell’area della genitorialità, conoscere altre mamme, fare nuove amicizie e…
  • Giornate Venerdì
  • Orari 10:00-11:30
  • Info Mamme e bambini 0-24
Lo yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici âsana e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale») prânâyâma. Tra i differenti tipi di Yoga, l'Hatha Yoga è una ginnastica orientale basata su posizioni ed esercizi respiratori. È' una disciplina antichissima, nata in India circa diecimila anni fa,…
  • Data inizio Martedì, 07 Gennaio 2020
  • Giornate Martedì
  • Orari 13.00-14.00
  • Info Con Silvana Cagnoni
Cicli di 10 incontri rivolto ai bambini e alle bambine dai 2 anni e mezzo ai 7 anni (scuola d’infanzia e sezione primavera). La psicomotricità di gruppo è un’occasione per favorire la maturazione delle competenze relazionali, affettive, motorie e cognitive, atttraverso attività ludiche. Sono anni in cui il gioco riveste una fondamentale importanza per i…
  • Data inizio Venerdì, 17 Gennaio 2020
  • Giornate Venerdì
  • Orari 16.45-17.30 (2-4 anni) & 17.30-18.15 (5-7 anni)
  • Info cicli di 10 incontri
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