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I fondi raccolti saranno destinati al Progetto Incorporando

Incorporando è un progetto ideato da Ananda e dalla Dott.ssa Francesca Liparoto, che da anni si occupano di disabilità in campo educativo. 

E' un progetto che vuole porre al centro il CORPO per far ritrovare alle persone con disabilità quella dimensione intima e personale che ha a che fare con la propria immagine corporea e con quel codice linguistico che i disabili “usano” e “sentono” molto.
Il percorso è frutto dell'interazione tra diverse tecniche di consapevolezza, espressione e relazione corporea che prendono spunto dalla danza, dall'arte, dal Pilates, dal massaggio, dalla riflessologia plantare, dal massaggio Feldenkrais, dalla voce, dalla musica e dall'Aikido e dal lavoro di educatori professionali.
 
Ogni percorso vuole essere quindi unico, adattabile ai bisogni e riprogettabile alla fine di ogni pacchetto.
 
Per saperne di più consulta il volantino di Incorporando.
 

Incontri di coppia in cui entrambi i partner diventano elemento attivo e protagonista della nascita.

La presenza e l'incoraggiamento del partner sono un importante aiuto per il travaglio e il parto; egli non è un semplice spettatore ma una parte integrante della nascita.

Le lezioni di PRENATAL PARTNER YOGA sono una preziosa opportunità per rafforzare il legame di coppia nella fase prenatale. 
Sperimenteremo insieme posizioni di yoga in coppia, esercizi energetici, visualizzazioni, rilassamenti,

tecniche di respirazione per le varie fasi del travaglio, movimenti  per un travaglio attivo e tecniche di gestione del dolore.

PRENATAL PARTNER YOGA è quindi un’esperienza utile per tutta la fase della gravidanza e per la preparazione al travaglio e a un parto attivo.
Aiuta a promuovere calma, apertura, rilassamento e ad approfondire il bonding prenatale tra il partner  e il bambino.
Rimettiamo l’amore al centro del parto!
 

Gli incontri sono aperti a tutte le coppie anche esterne al corso di yoga prenatale, non è necessaria nessuna esperienza yoga

  • Giornate Sabato
  • Orari 14.30-16.00
  • Categoria Prossimo incontro: 21 Maggio
Lo Yoga del Sonno Cosciente, l’Arte del Rilassamento.
Yoga Nidra è un termine che deriva da due parole sanscrite: "Yoga" che significa unione e "Nidra" che vuol dire sonno.
Yoga Nidra significa sonno dopo essersi liberati dalle tensioni e dagli affanni.
Yoga Nidra non è realmente sonno, non è dormire; è lo stato intermedio tra sonno e veglia, è aprire le camere interiori della mente;
è il controllo neuromuscolare ottenuto attraverso il rilassamento profondo, le visualizzazioni e il controllo del respiro.
 
 
CALENDARIO
 
Domenica 22 MAGGIO 2016
 
YOGA NIDRA COME SUPPORTO TERAPEUTICO
Yoga Nidra può essere un valido supporto in caso di: insonnia, disturbi psicologici, nervosismo, irritabilità, colite, malattie cardiovascolari, palpitazioni, disturbi mestruali, ulcera peptica, colesterolo e livelli dei lipidi, ipertensione, vertigini, mal di testa.
 
YOGA NIDRA E LA MEMORIA
Yoga Nidra èun metodo per incrementare la funzione della memoria e la capacità di apprendimento.

YOGA NIDRA E IL CERVELLO
Yoga Nidra riequilibra l’attività dei due emisferi celebrali: emisfero sinistro (conscio) ed emisfero destro (subconscio).

YOGA NIDRA E LO STRESS
Yoga Nidra procura un sollievo sintomatico effettivo, allevia gli stati di ansia, produce un effetto integrante sull’ipotalamo diminuendo l’attività nervosa simpatica (eccitante) ed aumentando la funzione parasimpatica (rilassante).
Durante Yoga Nidra i sistemi del corpo raggiungono un profondo riposo fisiologico; i meccanismi rigenerativi entrano in azione; ne risulta che i tessuti del corpo vengono fisiologicamente rinforzati contro lo stress.
  • Giornate Domenica
  • Orari 9.30-11.00
  • Categoria Prossimo incontro: 22 Maggio
Laboratorio di libera espressione tra arte e movimento.
Per bambini dai 5 ai 10 anni e, se lo vogliono, anche mamma e papà.

 

Prossime date:

25 maggio
  • Giornate Mercoledì
  • Orari 17.00 - 18.00
  • Categoria Prossimo incontro: 25 Maggio. Su prenotazione
L'apprendimento del massaggio infantile aiuta i genitori a stabilire da subito una relazione positiva ed intensa con il proprio bambino, contribuendo attivamente al suo sviluppo fisico, mentale, psicomotorio, emotivo/affettivo ed è un valido strumento di prevenzione delle crisi di adattamento ( coliche, stipsi, pianto frequente, inquietudine, problemi di sonno..) e una valida alternativa ai farmaci.

Rivolto ai genitori con i loro bambini da 0 a 12 mesi oppure fino a 7 anni ai bambini con bisogni speciali.

Corsi di gruppo da 5 incontri il giovedì mattina dalle 10 alle 11.30.
Individuali da 4 incontri con orari da stabilire.
 

 

  • Data inizio Giovedì, 09 Giugno 2016
  • Giornate Giovedì
  • Orari 10.00-11.30
  • Categoria E' possibile richiedere anche incontri individuali

Corsi benessere come Yoga, Pilates e Meditazione durante il periodo estivo presso il parco della Trucca a Bergamo.

 

YOGA VINYASA LUNEDì 19,30-21,00
YOGA IYENGAR GIOVEDI' 19,00-20,30
PILATES MATWORK LUNEDI' 19,00-20,00
RIEQUILIBRIO MARTE/GIOVE 19,00-20,00
RIEQUILIBRIO POSTURALE MARTE 20,00-21,00
TAI CHI ADRIANO LUNEDI 19,30-21,00
TAI CHI LIUCCI MERCOLEDI' 20,30-22,00
LABORATORIO GIOCATTOLO GIOVEDI' 17,30-19,00
MEDITAZIONE MERCOLEDI' 19,30-20,30
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