Corsi in evidenza

Impariamo a divertirci sul palcoscenico!

Il processo creativo dell’attore parte dal riappropriarsi del proprio sentire, riscoprendo la percezione e il piacere  di essere nel corpo.
Una volta che avremo preso confidenza col nostro sentire, con il nostro respiro e quindi con il nostro centro vitale, lavoreremo sull’ espressività e sulla relazione con gli altri, grazie a semplici e divertenti esercizi.
In teatro si tratta di giocare vite di altri, realmente esistiti o anche solo immaginati (non per questo meno veri); ma affinché il gioco riesca, e ci sia coinvolgimento dobbiamo  essere immaginativi, aperti e curiosi nei confronti della vita del personaggio, dei suoi pensieri e delle sue  emozioni, poiché saremo noi a permettergli di prendere vita attraverso il nostro corpo, la nostra voce e la nostra emotività.
Conduce: Federico Rosina
  • Data inizio Venerdì, 07 Ottobre 2016
  • Giornate Venerdì
  • Orari 21.00-23.00
  • Info Open Day: 16 e 30 Settembre

Laboratorio di educazione al movimento

Un percorso orientato al sostegno, alla fiducia, alla vitalità e al senso di sicurezza e agio nel corpo. Un laboratorio adatto a tutti con una vasta gamma di applicazioni: educazione e pratica del movimento, danza, yoga, bodywork, educazione, musica, voce, arte, meditazione, arti marziali, atletica e altre discipline che coinvolgono l’insieme mente-corpo.
 
Il movimento consapevole arricchisce le proprie capacita’ espressive, fa emergere abilità inattese, migliora il senso di sé e sostiene il benessere psicofisico della persona. La consapevolezza somatica considera che il corpo ha una innata saggezza e capacità di regolare e monitorare l’agiatezza e il benessere e sa come spostarsi verso ciò che fa stare bene.
Attraverso la pratica di metodi di educazione somatica come Bioenergetica, Expression primitive, Focusing somatico, movimento spontaneo e anatomia sperimentale questo laboratorio esplora gli aspetti qualitativi e relazionali del movimento e della sua espressione, portando alla luce l’unicità dell’esperienza senso-motoria, percettiva e cognitiva di ciascun individuo.
Imparare a vivere il corpo da dentro accresce la consapevolezza e l’efficienza con cui ci si muove nel mondo, permette di rinnovare e sostenere il senso di presenza a se stessi, di migliorare quindi la relazione con se stessi e le relazioni con gli altri, di riconoscere i propri limiti e potenzialità e di essere immediatamente attivi nel cambiamento. Sostiene l’autostima e l’assertività, la capacità di gestire la tensione.
Permette l’integrazione e l’armonizzazione dei diversi livelli della nostra esperienza: sensazione, percezione, emozioni, pensieri.
 
"Essere dove sono, è dove è il mio corpo"

 

Condotto da: Maura Aurelia Bonanno

 

  • Data inizio Venerdì, 14 Ottobre 2016
  • Giornate Venerdì
  • Orari 10.30-11.30 & 13.00-14.00
  • Info Open day: 7 Ottobre

Come tutti gli anni a settembre, asd Ananda propone una giornata gratuita per promuovere e far conoscere le sue attività. Quest'anno abbiamo scelto di farla domenica 18 settembre in un contesto magico come il Monastero di Astino. Dalle 10 fino alle 19 verranno proposti dei workshop gratuiti tra cui pilates e yoga oltra e ad attività per bambini. Inoltre le scuole di Shiatsu e Reflessologia Ananda offriranno dei trattamenti gratuiti durante la giornata. Non mancheranno esibizioni dei vari corsi del centro.

Il programma con tutte le attività verrà pubblicato entro fine agosto.

  • Data inizio Domenica, 18 Settembre 2016
  • Giornate Domenica 18 Settembre
  • Orari dalle 10 alle 19
  • Info Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Consulenza individuale con l'Ostetrica, Dott.ssa Lara Belotti

Un momento dedicato alle neomamme e -perché no- anche ai neopapà con la nostra ostetrica,
in cui poter fare molte domande e fugare tutti i vostri dubbi!
 
  • Giornate Martedì
  • Orari mattina
  • Info Su appuntamento

Lo Yoga aereo rappresenta una modalità divertente e creativa per prenderci cura di noi stessi sia dal punto di vista fisico che mentale. Si avvale di un'amaca che permette di eseguire asanas anche complesse con una certa facilità e in assenza di gravità.

Una lezione dura circa 60 minuti duranti i quali si sperimentano posizioni con uno o due piedi in appoggio e posture nelle quali il corpo è in completa sospensione. Ogni lezione termina con la fase di rilassamento.

È ideale per coloro che vogliono entrare in contatto con il loro corpo e con la loro mente in un modo insolito e nuovo e per le persone che soffrono di mal di schiena, perché l'assenza di gravità dà sollievo alla colonna vertebrale e migliorala circolazione dei liquidi, con il tempo e l'esperienza si impara inoltre a gestire al meglio il proprio fisico, sviluppando una maggior tonicità e raggiungendo più alti livelli di consapevolezza, attenzione e capacità di concentrazione.

  • Data inizio Giovedì, 06 Ottobre 2016
  • Giornate Giovedì
  • Orari 19.45 - 20.45

L’associazione Ananda apre le porte alle coppie in attesa perché possano condividere tra loro e con un’equipe di professionisti le tematiche più importanti legate al percorso nascita;
perché possano  vivere con serenità questo grande evento;
perché possano entrare in comunicazione con il loro bambino nella pancia e perché la nascita del bambino intensifichi ancora di più il legame tra un uomo e una donna.

PRESENTAZIONE DEL PERCORSO

 CALENDARIO INCONTRI:

1° - VENERDÌ 14 OTTOBRE- ore 20.15-22.15
      I nostri primi nove mesi: cambiamenti corporei, emozioni, dubbi e vissuti. Conduce l’incontro l'ostetrica.

2° - VENERDÌ 21 OTTOBRE- ore 20.15-22.15
      I primi segnali di travaglio e il dolore. Conduce l’incontro l’ostetrica.
 

3° - SABATO 29 OTTOBRE - ore 14.30-16.30
      Il dono del respiro: uno strumento prezioso per imparare a vivere bene la gravidanza, il travaglio, il parto. Conduce l’incontro l'insegnante di Yoga.  

4° - VENERDÌ 4 NOVEMBRE ore 20.15-22.15
      Il travaglio e il parto: venire al mondo insieme. Vita di coppia in gravidanza. Conducono l’incontro l’ostetrica e la sessuologa.
 

5° - SABATO 12 NOVEMBRE - ore 14.30-16.30
     Aprirsi insieme alla gioia del parto: posizioni yoga, bonding prenatale, rilassamenti. Conduce l'incontro l’insegnante di Yoga.    

6° - VENERDÌ 18 NOVEMBRE- ore 20.15-22.15
      Le prime cure del neonato. Conduce l'incontro la pediatra.
 
7° - SABATO 26 NOVEMBRE - ore 15.30-18.00
     Il rientro a casa: allattamento, primi massaggi al bambino. Conducono l'incontro l’ostetrica e il riflessologo.
     dopo le 18.00
      Fluttuando nell’acqua (c/o la piscina del Tennis Club di Bergamo). Conduce l'incontro l’ostetrica
 
8 - VENERDÌ 2  DICEMBRE- ore 20.15-22.15
      La Magia del Tocco: tecniche di massaggio.Conduce l'incontro il massofisioterapista.
     Chiusura del corso. Conduce l'incontro l’ostetrica.

 

Il corso si terrà presso il Centro Ananda, via A. Maj 10/i

 

  • Data inizio Venerdì, 14 Ottobre 2016
  • Giornate Venerdì - Sabato
  • Info per futuri mamme e papà

La Dancehall è una danza energica, intensa, vibrante; evoca forti emozioni e spontaneità; essa si accompagna spesso a ciò che viene richiamato nella musica: le “tunes” (canzoni) possono essere tutte al femminile, oppure chiamare i nomi dei passi e coinvolgere nella danza tutto un gruppo; quest'ultimo aspetto è molto utile per sviluppare la memoria e la concentrazione. E’ un ballo versatile che sa esprimere tanto il senso di aggregazione quanto quello individuale legato all'espressione del singolo, per aiutarlo a superare blocchi emotivi, paure e timidezza. Non sono assolutamente le mura dello spazio chiuso di una palestra a definire questa forma artistica, essa appartiene ad un preciso luogo: la Jamaica!
Il corso è diviso in due livelli, principianti e intermedio; è aperto ad entrambi i sessi e rivolto sia ad adolescenti che adulti!

www.americanaexotica.it

 

 

  • Data inizio Martedì, 13 Settembre 2016
  • Giornate Martedì
  • Orari 19.00 - 20.00
  • Info Adulti

Forma di espressione ibrida e in continua evoluzione, la tribal fusion bellydance nasce e si sviluppa a San Francisco negli anni Novanta. Le sue radici affondano nella danza orientale e in una delle sue più recenti evoluzioni, l’American Tribal Style, che a sua volta unisce diversi stili etnici come la danza mediorientale, le danze folkloriche nordafricane, il flamenco e il Bharatanatyam. A questi elementi si sono poi aggiunti negli anni tratti stilistici importati da altre danze, dall’hip-hop alla breakdance, dal Kathak alla hula hawaiana, dalla danza contemporanea allo swing, con un’attenzione particolare alle discipline corporee come lo yoga e il pilates. Sperimentazione e ricerca sono i tratti distintivi di questa danza, sempre aperta a ricevere nuovi impulsi musicali e coreutici che possano espandere le capacità espressive della danzatrice.

In collaborazione con ASD Americana Exotica

 Conduce: Beatrice Secchi

Al raggiungimento del numero massimo di persone ammesse al corso o nel caso si rendesse necessario creare più livelli di competenza, sarà possibile attivare il corso anche nell'orario 21.00-22.00.

  • Data inizio Martedì, 13 Settembre 2016
  • Giornate Martedì
  • Orari 20.00-21.00
  • Info Con Beatrice Secchi
La parola Wushù significa "Arte Marziale". ”Marziale" perché consiste nello studio di tecniche applicabili al combattimento, "arte" perché il suo scopo non è solo il conseguimento della supremazia nello scontro, ma soprattutto il raggiungimento con un lavoro costante di una rara e raffinata "maestria" (Gong-Fu o kung-fu) nell'uso del corpo. Il Wushù indica dunque millenni di tradizione cinese riuniti in Sport, Salute e Filosofia cinese.
 
Il Wushù KungFu (taolu) è una serie di movimenti concatenati delle arti marziali cinesi, in italiano può essere reso come “forma” o “sequenza”. 
Più specificatamente si tratta di una sequenza di tecniche prestabilite, sia di attacco che di difesa, atte a migliorare l’abilità tecnica, la coordinazione, la potenza, la velocità e la resistenza del praticante. Attraverso gli esercizi si accresce la forza, la velocità, l’agilità, la flessibilità e la resistenza, viene stimolato lo sviluppo fisico e ci si addestra nella tecnica di difesa e di attacco.
 
Lo studio include anche la conoscenza delle 4 armi di base: il bastone, la sciabola, la spada e la lancia.
 
Da Sun Zi Bing Fa (l’Arte della Guerra di Sun Tzu):
 “La velocità dell’ acqua impetuosa giunge a sommuovere i massi.  
  Questa è forza.
  La fulmineità del falco permette di colpire e dilaniare. Questo è tempismo.”
 
Il corso si tiene presso la palestra della scuola Mazzi, via F.lli Calvi n.3, Bergamo
  • Data inizio Mercoledì, 05 Ottobre 2016
  • Giornate Mercoledì
  • Orari 18.00-19.00
  • Info Dai 15 anni. Presso la scuola Mazzi

UN CAMPUS ESTIVO A DUE PASSI DALLA CITTA', NEL BOSCO

Dal 29 Agosto al 9 settembre 2016


ATTENZIONE: IL CENTRO ANANDA RIAPRIRA' IL 29 AGOSTO.
PER INFORMAZIONI E' POSSIBILE CHIAMARE LE RESPONSABILI DEL SERVIZIO:
 
dal Lunedì al Venerdì, dalle 11.00 alle 13.00 e dalle 17.30 alle 19.30 saranno disponibili ai seguenti numeri
Patrizia 347 5421471
Marzia 349 9760874
 
Un’esperienza in natura a due passi dalla città, presso Villa Colleoni, via G. Medolago, a Rosciate (fraz. di Scanzorosciate).

Una tenuta con annesso un bosco meraviglioso. Nel bosco si raccontano storie che svelano segreti storie di semi che diventano alberi e nel silenzio si ascolta anche il proprio cuore… Laboratori per imparare a fare il pane, la semina e l’amore per la terra, il camminare senza stancarsi e vivere il bosco con i suoi segreti e le sue magie. Un viaggio alla scoperta dei doni preziosi della natura. Un pensiero che si trasforma in un fare condiviso.

Possibilità di anticipo e posticipo.
 
È previsto il catering in possesso di autorizzazione Asl.

Spazio al coperto in caso di pioggia.  

  

INDICAZIONI

La villa su Google Map

L'entrata della villa su Google Map

 

La Luna nel Bosco nel 2015:
 

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  • Data inizio Lunedì, 29 Agosto 2016
  • Giornate Da Lunedì a Venerdì
  • Orari 8.30 (o 7.30) - 16.30 (o 17.30)
  • Info per bambini dai 5 ai 10 anni

Il Brazilian Jiu Jitsu è un metodo efficace che studia la lotta a terra. Nacque in Brasile grazie alla venuta, nei primi anni del XX secolo, del console giapponese Mitsuyo Maeda, conosciuto anche con l'appellativo di "Conte Koma", il quale, dopo aver dimostrato nel corso dei sui viaggi le tecniche del judo stile kodokan (ossia il judo praticato dalla prima scuola del fondatore Jigoro Kano), di cui era un particolare esperto nella lotta al suolo, fondò un dojo dove il giovanissimo Carlos Gracie, figlio di Gastao, facoltoso uomo d'affari, divenne uno dei suoi migliori studenti.

Il proefessor Cleber Gomes insegna il metodo della famiglia Gracie a cui si deve la grande celebrità di questa arte marziale, innescata dalla forza dei mass-media americani e dagli ottimi risultati ottenuti nel Ultimate Fighting Championship. Nonostante la sua efficacia il BJJ è un metodo di lotta che basa le sue radici nella filosofia marziale Giapponese, dove il rispetto dell’avversario e la sfida con se stessi, devono essere la vera ricerca di ogni praticante.

 

 

  • Data inizio Lunedì, 12 Settembre 2016
  • Giornate Lunedi & Giovedi
  • Orari 21.00 - 22.30
  • Info Arti Marziali

Il BJJ è perfetto per i bambini e le bambine perché in giovane età gli effetti positivi sul corpo e sulla mente sono amplificati, si unisce un sistema di autodifesa non violento, immediato e completo.

In poco tempo i bambini aumenteranno la loro forza negli arti e nel tronco, la schiena e le articolazioni si rinforzeranno e diventeranno più flessibili, aumenterà la loro coordinazione e sia l’apparato respiratorio che quello circolatorio ne trarranno beneficio.

COSA INSEGNA IL BJJ PER BAMBINI

  • Disciplina e autocontrollo
  • Coordinazione motoria
  • Socializzazione
  • Fiducia in se stessi
  • Attenzione
  • Rispetto
  • Coraggio e lealtà

E’ un’arte fatta di riti e tradizioni che crea una forte coesione nel gruppo e aiuta a sviluppare la fiducia in se stessi.  

Lezione di prova gratuita: 26 Settembre 2016 

  • Data inizio Lunedì, 12 Settembre 2016
  • Giornate Lunedi & Giovedi
  • Orari 21.00 - 22.30
  • Info Arti Marziali

L’Hip Hop si presenta come danza di strada, ma dietro questa maschera si nasconde un arte raffinata: un'arte che oltre a diventare uno sfogo e uno svago può diventare per i vostri bambini una passione a ritmo di musica.

La danza hip hop è una disciplina che proviene o aderisce ai canoni estetici e culturali del movimento hip hop degli anni 70 .
Tra gli stili originali di questa danza di strada si distinguono la break dance, il popping, il locking e l'uprock .
Tra i nuovi stili invece troviamo l'house, il new style, il krumping e molti altri.  
 
Ballare hip hop significa trasmettere energia , potenza e capacità di cogliere a pieno la musica
 
 
  • Data inizio Mercoledì, 05 Ottobre 2016
  • Giornate mercoledì
  • Orari 16.45-17-45
  • Info Bambini 7-12 anni

L’Hip Hop si presenta come danza di strada, ma dietro questa maschera si nasconde un arte raffinata: un'arte che oltre a diventare uno sfogo e uno svago può diventare per i ragazzi una passione a ritmo di musica.

La danza hip hop è una disciplina che proviene o aderisce ai canoni estetici e culturali del movimento hip hop degli anni 70 .
Tra gli stili originali di questa danza di strada si distinguono la break dance, il popping, il locking e l'uprock .
Tra i nuovi stili invece troviamo l'house, il new style, il krumping e molti altri.  
 
Ballare hip hop significa trasmettere energia , potenza e capacità di cogliere a pieno la musica
  • Data inizio Mercoledì, 05 Ottobre 2016
  • Giornate mercoledì
  • Orari 17.45 - 19.00
  • Info Bambini 13-18 anni
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