BODYMAP™
Bodymap™, tecnica nuova e trasversale proposta solo dal Centro Ananda, è l'integrazione di più linguaggi e tecniche corporee. Attraverso concentrazione, coordinazione e fluidità, si ricerca la coscienza dei movimenti del corpo e la pace della mente.
Per aiutare a rilasciare lo stress accumulato durante la settimana, sbloccare rigidità e contratture, riprogrammare un movimento più idoneo all'azione e più fisiologico.
La lezione, accompagnata da musica, si compone di esercizi o sequenze semplici di movimento per favorire:
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la postura in movimento
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la connessione o integrazione di tutte le parti del corpo
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la coordinazione
la flessibilità articolare
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il tono muscolare
Il corso condotto dal nostro operatore Martine Bucci è strutturato in lezioni di Body Mind Centering, Feldenkrais, Ginnastica dolce, Pilates, Contact Improvisation.
Bodymap™ è di grande utilità e piacevolezza ed è adatta a tutti.
