GINNASTICA PRENATALE

La ginnastica prenatale si inserisce all'interno di un progetto di promozione del benessere prenatale, in cui sono coinvolti, oltre allo stesso nascituro, entrambi i genitori.
Dando rilievo alla figura del padre, che è il più naturale alleato della madre e del figlio durante la gestazione, questo incontro ha l'obiettivo di favorire l'equilibrio e la collaborazione della coppia nelle fasi del travaglio e del parto, il che significa:

1. dedicare uno spazio di preparazione all’evento nascita INSIEME;
2. imparare tecniche di  rilassamento e di visualizzazione creativa;
3. imparare a sciogliere le tensioni del corpo attraverso esercizi fisici mirati e la tecnica del massaggio con olio, in modo da  aiutare l’organismo a non ostacolare  le fasi travaglio/parto;
4. acquisire tecniche per migliorare la respirazione;
5. provare insieme le posizioni facilitanti del travaglio/parto;
6. rafforzare il legame con il proprio figlio (bonding)