Qì Gong significa lavorare e coltivare il proprio Qì. Qì è l'essenza di tutte le cose, è l'energia che scorre nel Cosmo e dentro l'uomo e che nel suo trasformarsi genera la sostanza della realtà e del pensiero. Qì Gong è perciò una via per governare noi stessi e armonizzarci con il Cosmo, per ottenere e mantenere il benessere psicofisico. La tradizione Taoista e quella del Buddhismo cinese hanno sempre considerato queste tecniche come essenziali nella ricerca dell'immortalità e della perfezione. Queste scuole hanno fatto del Qì Gong un'arte medica raffinata e oggi l'Occidente sta scoprendo e studiando i suoi grandi benefici come pratica di salute.

Finalità del corso

• armonizzazione della postura e del respiro
• sviluppo della consapevolezza corporea
• rilassamento e focalizzazione della mente
• acquisizione della fluidità nel movimento attraverso la via del “non agire”
• miglioramento dello stato generale di salute, dell'equilibrio, dei disturbi articolari, della capacità di concentrazione.