YOGA PRENATALE

Lo yoga prenatale insegna a respirare in modo corretto, permettendo il raggiungimento di un profondo rilassamento del corpo, che è il presupposto fondamentale per vivere un buon parto.

La via dello yoga rende il corpo della donna disponibile e recettivo alla nascita del bambino e per favorire la consapevolezza corporea e la crescita spirituale della madre in attesa.

L'insegnante Simonetta Rudelli propone l'esecuzione delle Asana, di esercizi di visualizzazione e del Bonding Prenatale che è un insieme di tecniche, esercizi e giochetti che permettono alla mamma di entrare meglio in comunicazione col proprio bimbo, inviandogli messaggi rassicuranti e positivi, partendo dal presupposto che tutto ciò che la madre vive, il bambino lo vive con lei.

Con la pratica dello yoga prenatale la mamma in attesa trova spontaneamente serenità e profonda forza interiore per affrontare tutte le emozioni e i cambiamenti che stanno avvenendo dentro di lei.