Corsi in evidenza

In occasione dell'open day di Ananda che si terrà domenica 22 settembre presso il Parco di Torre Boldone, avremo l'nore di ospitare la rev. Elena Seishin Viviani, monaca buddhista zen, che terrà 2 classi guidate di: "introduzione alla meditazione Zen" seguite da momenti di dialogo e riflessione.  Classe del mattino: 10.00-12.00 Classe pomeriggio:…
  • Data inizio Domenica, 22 Settembre 2019
  • Giornate Domenica 22 settembre
  • Orari 10.00-12.00 & 14.30-16.30
  • Info Contattare la segreteria
Anche quest'anno asd Ananda organizza un’intera giornata dedicata al benessere, per cominciare al meglio l'anno sociale 2019/20. Domenica 22 settembre, presso il Parco Avventura di Torre Boldone e la scuola ISB, si terranno corsi gratuiti di yoga, meditazione, arti marziali e molto altro. Saranno presenti le scuole di formazione olistico-sportiva…
  • Giornate Domenica 22 settembre 2019
  • Orari 9.00-19.00
  • Info c/o Parco Avventura di Torre Boldone
Studio di sequenze da svolgere in una concatenazione fluida, che mettono insieme l’efficacia dello yoga tradizionale con lo studio della biomeccanica "occidentale". Gli spunti didattici sono presi dai migliori studi di hatha vinyasa, yoga flow, yoga dinamico, power yoga. Il lavoro permette di avvicinare gli asana più complessi con grande preparazione. Le…
  • Data inizio Lunedì, 16 Settembre 2019
  • Giornate Lunedì
  • Orari 19.00-20.00
Lo yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici âsana e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale») prânâyâma. Tra i differenti tipi di Yoga, l'Hatha Yoga è una ginnastica orientale basata su posizioni ed esercizi respiratori. È' una disciplina antichissima, nata in India circa diecimila anni fa,…
  • Data inizio Martedì, 17 Settembre 2019
  • Giornate Martedì
  • Orari 19.30-20.45
Corso base per approciarsi allo yoga in una modalità divertente e creativa. Il sostegno dell’amaca avviene in maniera graduale per favorire l’allungamento della colonna vertebrale, studiando gli allineamenti del corpo e il riequilibrio della muscolatura, sviluppando così una capacità del controllo del corpo in qualunque posizione mediante il corretto uso del…
  • Data inizio Giovedì, 19 Settembre 2019
  • Giornate Giovedì
  • Orari 20.45-21.45
Un corso ludico e divertente dove si imparano cadute, tecniche di Aikido e "ci si sfoga" con le regole del Kendo e le spade di gomma "Chambara". Il corso è per bambini dai 7 ai 13 anni.   Le arti marziali rispondono in modo adeguato alle esigenze formative e di…
  • Data inizio Giovedì, 03 Ottobre 2019
  • Giornate Giovedì
  • Orari 17.00-18.00
  • Info Per ragazzi dai 7 ai 13 anni
La Meditazione è un’opportunità per conoscere meglio se stessi ed imparare ad osservare il proprio spazio interiore, in questo modo si favorisce il rilassamento che crea benessere a livello fisico e psichico. La Meditazione aiuta a diventare consapevoli anche del proprio mondo emozionale e ad imparare a gestire le proprie…
  • Data inizio Mercoledì, 02 Ottobre 2019
  • Giornate Mercoledì
  • Orari 20.50-22.20
  • Info Meditazione introduttiva aperta a tutti
Un corso per ritrovare il piacere di muoversi, unendo tecniche di Feldenkrais, Stretching, Pilates e ginnastica dolce per un approccio all’esercizio fisico che si basa sull’idea che la persona è un’unità complessa, costituita da un insieme: corpo, mente, emozioni.  Le lezioni permettono di conoscere meglio il nostro corpo per individuare movimenti…
  • Data inizio Martedì, 17 Settembre 2019
  • Giornate Martedì e Venerdì
  • Orari 10:00-11:00
Oscillando dolcemente sulle amache si sperimenta la sensazione di essere sospesi nell'aria e di sentirsi leggeri e liberi. Le lezioni di ginnastica dolce con le amache utilizzano tecniche che permettono di eseguire esercizi sull'amaca con uno o due piedi in appoggio a terra ed esercizi con il corpo nell’amaca in completa…
  • Data inizio Martedì, 17 Settembre 2019
  • Giornate Martedì
  • Orari 20.30-21.30
  • Info 17 e 24/09 Prove su prenotazione
L'esperienza trentennale di Ananda si fonde con quella del Parco Avventura di Torre Boldone: un progetto educativo pensato per far vivere ai bambini un’esperienza divertente all'aperto, all’interno dello storico Parco Reich, a due passi dalla città di Bergamo. Un Campus è dedicato a bambini dai 6 ai 13 anni e in attesa…
  • Data inizio Lunedì, 02 Settembre 2019
  • Giornate Da lunedì a Venerdì
  • Orari 8.00-17.00
  • Info per bambini dai 6 ai 13 anni
Il Brazialin Jiu JItsu è perfetto per i bambini e ragazzi che vogliono imparare una lotta a terra divertente e allo stesso tempo efficace.  In quest'arte marziale si insegna un sistema di autodifesa non violento, immediato e completo. In poco tempo i bambini aumenteranno la loro forza negli arti e nel tronco, la schiena e…
  • Data inizio Lunedì, 07 Ottobre 2019
  • Giornate Lunedi
  • Orari 17.15 - 18.15
  • Info **PROVA SU PRENOTAZIONE**
Giochiamo a “fare yoga” ispirati da antichi racconti: esplorare lo spazio, il proprio corpo e la relazione ecologica che li lega gli uni agli altri, per scoprire  il nostro ritmo e quello degli altri attraverso il i giochi di movimento. Sperimentare la quiete con giochi sul respiro, massaggi e asana  per ritrovare…
  • Data inizio Venerdì, 04 Ottobre 2019
  • Giornate Mercoledì
  • Orari 17.30 - 18.30
  • Info Su prenotazione
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