Corsi in evidenza

Domenica 23 settembre 2018 per cominciare la stagione faremo un Workshop di Iyengar Yoga con il Maestro Paolo Rava presso il nostro centro. Corso base la mattina, avanzato nel pomeriggio. Posti limitati.

wokshop iyengar yoga 01

 

 

  • Data inizio Domenica, 23 Settembre 2018
  • Giornate Domenica
  • Orari mattino e pomeriggio
  • Info con Paolo Rava

CRE ANANDA NELLE SCUOLE

PRIMARIE: CALVINO
INFANZIA: COLOGNOLA, GIRASOLI
 
Il Centro Ricreativo Estivo è un progetto educativo di alta qualità pensato per i bambini delle scuole d’infanzia (3 - 6 anni) e per bambini e ragazzi delle scuole primarie e secondarie (6-13 anni). I Cre si svolgono nei mesi di Giugno, Luglio e Agosto e sono organizzati negli edifici scolastici del comune di Bergamo con una copertura oraria dalle 8.30 alle 16.30 con servizio di anticipo alle 7.30 e posticipo fino alle 17.30 in caso di necessità.
 
L’obiettivo dei Cre è far vivere ai bambini e ai ragazzi esperienze di crescita personale e di relazione in un clima sereno accompagnati da educatori specializzati e formati che progettano percorsi e laboratori creativi, divertenti e coinvolgenti.
 
 
 
CAMPUS GIUGNO E SETTEMBRE
presso LA RABONA SPORTING - Centro sportivo Colombera. Via Colombera Mozzo.
 
Presentazione mercoledì 23 maggio h. 20.30 c/o LA RABONA SPORTING
 

Per venire incontro alle esigenze delle famiglie e in attesa dei CRE nelle scuole, Ananda propone un progetto educativo all’APERTO presso il Centro Sportivo Colombera di Mozzo nei mesi di Giugno e Settembre. Un campus tra SPORT e NATURA il cui filo conduttore sarà la sperimentazione corporea. I bambini potranno praticare attività sportive, giochi all’aperto, orto in cassetta e laboratori creativi con elementi naturali.

Scarica modulo iscrizione CAMPUS PDF

 

SCARICA VOLANTINO PRESENTAZIONE CRE E CAMPUS 2018 PDF

 

Tutta la modulistica deve essere debitamente compilata e firmata in ogni sua parte.
Per la parte relativa ai costi e alle combinazioni è necessario chiamare la segreteria
per conferma dei conteggi e per avere informazioni riguardo alle gite.
Successivamente i file devono essere inoltrati via email all'indirizzo Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.">
La segreteria è aperta da lunedì a venerdì dalle 9.30 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 20.30
CRE 2018 03
 
 
  • Giornate da lunedì a venerdì
  • Orari 8.30 (o 7.30) - 16.30 (o 17.30)
  • Info per bambini dai 3 ai 13 anni

In questo corso si unisce la magia dello yoga con l'arte del portare i bambini in fascia, creando nel periodo post parto un momento prezioso tra mamma e bambino fatto di respiri, posizioni che favoriscono un contatto unico ed emozionante. Uno spazio intimo "cuore a cuore", un tempo dedicato unicamente alla relazione mamma-bambino che possa rimanere nelle abitudini quotidiane! E non solo! Il corso ti permetterà di ritrovare tono, forza muscolare e defaticare le zone di tensione. YOGA IN FASCIA® è un’esperienza unica da vivere insieme al piccolo, un momento per il benessere e la felicità della mamma e del bimbo! 

Il bimbo è dolcemente e caldamente avvolto in un tessuto sicuro, che lo contiene e lo riporta al grembo materno..sente il battito del cuore della sua mamma..sente il calore del corpo e il profumo della pelle e del latte..si sente al sicuro e tu puoi perderti in questo caldo abbraccio di amore e......fare yoga!!!!

YOGA? Si! YOGA..in FASCIA!

 

CONSULENZA OBBLIGATORIA sulle LEGATURE

  • Giornate Lunedì - Venerdì
  • Orari 10.30-11.30 ; 17.30 - 18.30
  • Info Cicli di 8 incontri - Su prenotazione

Cosa c'è di meglio di un corso divertente e ludico come il Brazilian Jiu Jitsu all'ora di pranzo. Il BJJ è adatto a tutti ed insegna un efficace metodo di difesa, soprattutto a terra. Dalle 13.00 alle 14.00 Ananda offre un allenamento fisico ma anche molto tecnico che permette un ottimo break prima di rientrare in ufficio. 

 

  • Giornate Mercoledì & Venerdì
  • Orari 13.00 - 14.00
  • Info Arti Marziali

Il Brazilian Jiu Jitsu è un'arte marziale e sport da combattimento che si incentra soprattutto sulla lotta a terra e che ha rivoluzionato il mondo dei combattimenti, dimostrandosi efficace nei confronti a contatto ravvicinato tra i diversi stili (Valetudo, UFC, PRIDE). Essere in grado di lottare contro avversari con forza e dimensioni fisiche superiori attraverso lo sviluppo della biomeccanica umana e strategia a vantaggio della lotta e della forma fisica. Ananda promuove i corsi di BJJ in collaorazione con la scuola Gracie Jiu Jitsu Bergamo.

 

STORIA DEL GRACIE JUI JITSU

Quando Helio e Carlos Gracie impararono il Jiu Jitsu dal forte lottatore giapponese Mitsuyo Maeda diedero inizio ad una rivoluzione tecnica che da li a qualche anno avrebbe cambiato il mondo delle arti marziali costringendo tutti ad imparare i fondamenti della lotta a terra per poter competere nelle lotte tra stili diversi. Helio il più piccolo dei due ed il più gracile come costituzione fu obbligato ad adattare il jiu jitsu alle sue limitate risorse fisiche, quindi con l’aiuto del fratello Carlos cominciò a modificare la modalità classica fino ad allora, aumentando la componente di lotta a terra. Portare una persona abituata a muoversi su un piano verticale (postura eretta) ad un piano orizzontale (a terra) e costringerlo a combattere li, permette di ridurre le differenze fisiche e far predominare l’aspetto tecnico : in piedi un pugno o un calcio bene o male lo sanno tirare tutti, mentre a terra se non si ha provato e sviluppato tecnica specifica si finisce per essere in balia di chi è bene addestrato. Basti guardare il video di Royce Gracie (fratello di Robin) che a circa 18 anni e con i suoi 80 Kg incontrò uomini di 100 e passa kg dominandoli e costringendoli alla resa. E questo per qualche anno, vincendo 3 UFC con svariati incontri di fila ogni edizione, confrontandosi con pugili, thai boxers, kick boxers, judoka, ecc.

 

  • Giornate Mercoledì & Venerdì
  • Orari 20.45-22.15 & 19.15-20.45
  • Info Arti Marziali
Il Brazialin Jiu JItsu è perfetto per i bambini e ragazzi che vogliono imparare una lotta a terra divertente e allo stesso tempo efficace. In quest'arte marziale si insegna un sistema di autodifesa non violento, immediato e completo. In poco tempo i bambini aumenteranno la loro forza negli arti e nel tronco, la schiena e le articolazioni si rinforzeranno e diventeranno più flessibili, aumenterà la loro coordinazione e sia l’apparato respiratorio che quello circolatorio ne trarranno beneficio.

COSA INSEGNA IL BJJ PER BAMBINI

  • Disciplina e autocontrollo
  • Coordinazione motoria
  • Socializzazione
  • Fiducia in se stessi
  • Attenzione
  • Rispetto
  • Coraggio e lealtà
  • Data inizio Lunedì, 01 Ottobre 2018
  • Giornate Lunedi
  • Orari 17.00 - 18.00
  • Info Per bambini e ragazzi dai 7 ai 14 anni
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