Iaido

Lo Iaido, fra le arti marziali giapponesi, è quello che trae le proprie origini direttamente dall'antica tradizione guerriera dei Samurai. Questa disciplina viene studiata e praticata attraverso forme prestabilite -kata- attuate individualmente alla cui esecuzione concorrono tutte le capacità fisiche, psichiche e di mimesi della persona che le esegue. I kata analizzano i principali tagli ed estrazioni della katana sintetizzati nei secoli dalle antiche scuole giapponesi, simulando tattiche di combattimento con uno o più avversari immaginari.

Controllo dei movimenti del corpo, concentrazione, morbidezza, forza, lentezza e velocità, eleganza e sapore di un'antica teatralità sono gli elementi più evidenti di questa arte marziale.

Giorni e orari

Giornate: Martedì
Orari: 13.00-14.00
Info: Base & Avanzato

Per ulteriori informazioni contattare la segreteria del centro Ananda
035 210 082
Contattaci via email

Altri corsi interessanti

Brazilian Jiu Jitsu - PAUSA PRANZO

Cosa c'è di meglio di un corso ludico e appassionante come il Brazilian Jiu Jitsu all'ora di pranzo, un "break" mentale e fisico prima di rientrare in ufficio! Il BJJ è adatto a tutti, ottimo per le donne che vogliono imparare velocemente un efficace metodo di difesa. Dalle 13.00 alle 14.00 Ananda offre la possibilità di imparare questo metodo di lotta che si sviluppa sopratutto a terra. Ananda promuove i corsi di BJJ in istruttori della scuola Gracie Jiu Jitsu Bergamo.

**PROVA SU PRENOTAZIONE**

Difesa Personale

Un corso di difesa personale con personal trainer per singolo o piccolo gruppo. Seguiti da un esperto di arti marziali nel corso si sperimenteranno diverse tecniche e modalità di difesa prendendo spunto da vari stili di combattimento. Adatto per donne che vogliono sentirsi più sicure.

Donna In-Difesa

Corso di 7 incontri di difesa personale per donne dove si impara innanzitutto a sviluppare quei meccanismi psicofisici che aiutano a individuare e evitare pesanti situazioni di rischio e che serviranno anche ad affrontare e gestire i momenti di tensione quotidiana e in modo particolare tutte quelle aggressioni verbali cui tante volte le donne sono esposte.

Ben lontano da un semplice corso di difesa personale, finalizzato all’insegnamento di schematiche tecniche da utilizzare per atterrare l’aggressore, questo è “un corso speciale” che aiuta le donne ad essere più sicure di se stesse e ad affrontare tutte quelle spiacevoli situazioni critiche che esigono un tempestivo piano di emergenza e una pronta reazione: dagli attacchi verbali alle molestie fino alle vere e proprie aggressioni.

Il corso DonnaInDifesa vuole offrire la possibilità di acquisire tutti gli strumenti per far fronte a qualsiasi tipo di situazione imprevista di pericolo o aggressione, sviluppando realmente l’attitudine alla difesa.

Tàijíquán

TAIJIQUAN (stile Yang e Chen)

arte marziale dolce

Nato come tecnica di combattimento, è oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva.

Il Tàijíquán è caratterizzato da movimenti lenti, armoniosi e continui, con un respiro regolare e senza affanno.

E` la più antica disciplina cinese che esprime concentrazione, tecnica, agilità, forza e resistenza.

La diversità degli stili (Yang e Chen) insegnati comporta un'evoluzione continua del Tàijíquán nell'autodifesa.

Adatto a tutte le età come ginnastica, ma per i giovani diventa una vera e propria arte marziale dolce.

Il corso si tiene il MERCOLEDì dalle 20.00 alle 21.00

presso il Centro Terza età del Villaggio degli Sposi

Wushu Kung-Fu - Adulti

Il LUNEDì il corso si tiene presso la Sede di Ananda, in via A. Maj 10/i, Bergamo

Il MERCOLEDì il corso si tiene presso la palestra della scuola Biffi, via S. Tomaso de' Calvi n.11, Bergamo

La parola Wushù significa "Arte Marziale". ”Marziale" perché consiste nello studio di tecniche applicabili al combattimento, "arte" perché il suo scopo non è solo il conseguimento della supremazia nello scontro, ma soprattutto il raggiungimento con un lavoro costante di una rara e raffinata "maestria" (Gong-Fu o kung-fu) nell'uso del corpo. Il Wushù indica dunque millenni di tradizione cinese riuniti in Sport, Salute e Filosofia cinese.

Il Wushù KungFu (taolu) è una serie di movimenti concatenati delle arti marziali cinesi, in italiano può essere reso come “forma” o “sequenza”.

Più specificatamente si tratta di una sequenza di tecniche prestabilite, sia di attacco che di difesa, atte a migliorare l’abilità tecnica, la coordinazione, la potenza, la velocità e la resistenza del praticante. Attraverso gli esercizi si accresce la forza, la velocità, l’agilità, la flessibilità e la resistenza, viene stimolato lo sviluppo fisico e ci si addestra nella tecnica di difesa e di attacco.

Lo studio include anche la conoscenza delle 4 armi di base: il bastone, la sciabola, la spada e la lancia.

Da Sun Zi Bing Fa (l’Arte della Guerra di Sun Tzu):

“La velocità dell’ acqua impetuosa giunge a sommuovere i massi.

Questa è forza.

La fulmineità del falco permette di colpire e dilaniare. Questo è tempismo.”

Brazilian Jiu Jitsu - SERA

Il Brazilian Jiu Jitsu è un'arte marziale e sport da combattimento che si incentra soprattutto sulla lotta a terra e che ha rivoluzionato il mondo dei combattimenti, dimostrandosi efficace nei confronti a contatto ravvicinato tra i diversi stili (Valetudo, UFC, PRIDE). Essere in grado di lottare contro avversari con forza e dimensioni fisiche superiori attraverso lo sviluppo della biomeccanica umana e strategia a vantaggio della lotta e della forma fisica. Ananda promuove i corsi di BJJ in collaorazione con la scuola Gracie Jiu Jitsu Bergamo.

**PROVA SU PRENOTAZIONE**

STORIA DEL GRACIE JUI JITSU

Quando Helio e Carlos Gracie impararono il Jiu Jitsu dal forte lottatore giapponese Mitsuyo Maeda diedero inizio ad una rivoluzione tecnica che da li a qualche anno avrebbe cambiato il mondo delle arti marziali costringendo tutti ad imparare i fondamenti della lotta a terra per poter competere nelle lotte tra stili diversi. Helio il più piccolo dei due ed il più gracile come costituzione fu obbligato ad adattare il jiu jitsu alle sue limitate risorse fisiche, quindi con l’aiuto del fratello Carlos cominciò a modificare la modalità classica fino ad allora, aumentando la componente di lotta a terra. Portare una persona abituata a muoversi su un piano verticale (postura eretta) ad un piano orizzontale (a terra) e costringerlo a combattere li, permette di ridurre le differenze fisiche e far predominare l’aspetto tecnico : in piedi un pugno o un calcio bene o male lo sanno tirare tutti, mentre a terra se non si ha provato e sviluppato tecnica specifica si finisce per essere in balia di chi è bene addestrato. Basti guardare il video di Royce Gracie (fratello di Robin) che a circa 18 anni e con i suoi 80 Kg incontrò uomini di 100 e passa kg dominandoli e costringendoli alla resa. E questo per qualche anno, vincendo 3 UFC con svariati incontri di fila ogni edizione, confrontandosi con pugili, thai boxers, kick boxers, judoka, ecc.