Brazilian Jiu Jitsu Bambini e Ragazzi Bergamo

Brazilian Jiu Jitsu 7-14 anni (e Genitori)

Il Brazialin Jiu JItsu è perfetto per i bambini e ragazzi che vogliono imparare una lotta a terra divertente e allo stesso tempo efficace
In quest'arte marziale si insegna un sistema di autodifesa non violento, immediato e completo. In poco tempo i bambini aumenteranno la loro forza negli arti e nel tronco, la schiena e le articolazioni si rinforzeranno e diventeranno più flessibili, aumenterà la loro coordinazione e sia l’apparato respiratorio che quello circolatorio ne trarranno beneficio.

COSA INSEGNA IL BJJ PER BAMBINI

  • Disciplina e autocontrollo
  • Coordinazione motoria
  • Socializzazione
  • Fiducia in se stessi
  • Attenzione
  • Rispetto
  • Coraggio e lealtà

Ananda promuove i corsi di BJJ con istruttori della scuola Gracie Jiu Jitsu Bergamo.

I genitori che volessero provare questa arte marziale sono i benvenuti.

**PROVA SU PRENOTAZIONE**

Giorni e orari

  • Giornate: Lunedi
  • Orari: 17.00 - 18.00
  • Info: **PROVA SU PRENOTAZIONE**

Per ulteriori informazioni contattare la segreteria del centro Ananda
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Altri corsi interessanti

Seduta individuale di psicomotricità terapeutica o educativa con personale qualificato: psicomotricisti e neuro-psicomotricisti. Da 30 anni il Centro Ananda promuove  la psicomotricità che può rivelarsi utile per tutti i bambini, in particolare per quelli timidi e insicuri o per i bimbi molto vivaci che fanno fatica a concentrarsi. E' utile anche quando si verificano blocchi o rallentamenti nel processo di maturazione psico-corporea dei bambini: disturbi dell’espressività motoria, ritardi dello sviluppo psicomotorio, ritardi cognitivi, disturbi e ritardi del linguaggio, difficoltà relazionali (aggressività o inibizione), difficoltà comportamentali. 

La seduta di attività psicomotoria si sviluppa essenzialmente attraverso il gioco spontaneo con gli oggetti e gli spazi, attivando il proprio corpo in relazione ad essi e in relazione con il corpo degli altri, siano essi adulti o coetanei, con il costante apporto della fantasia e della immaginazione. 

 

 

 

Corso Parkour per bambini dai 6 ai 10 anni pensato in un ambiente protetto per far avvicinare i più piccoli a questa disciplina. Nasce come attività di strada e viene però riproposto al chiuso in una delle palestre di Ananda, creando percorsi per sviluppare la corsa, i salti e l'arrampicata. Il corso è rivolto a tutti i bambini a partire dalla 1^ elementare ed è adatto sia a maschi che femmine che desiderano avvicinarsi in modo ludico e divertente migliorando le proprie abilità e il proprio coraggio.

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La Ginnastica Ritmica è una disciplina sportiva che fonde la danza con la ginnastica. In essa si trovano elementi propri della danza insieme a elementi acrobatici e di coordinazione, unitamente alla maestria nell’utilizzo dei piccoli attrezzi (fune, palla, cerchio, clavette e nastro).
La musica occupa un ruolo fondamentale all’interno di questa disciplina sportiva: difatti ogni movimento viene abbinato con l’esecuzione a ritmo, rendendo il tutto più armonico all’interno di una continua fusione tra movimento del corpo e dell'attrezzo.
La musica “guida” la composizione dell’esercizio perché facilita l’espressione delle emozioni delle praticanti che la interpretano e la rendono leggibile in modo chiaro dagli osservatori. La proposta di corso si struttura su un percorso annuale, seguendo il calendario scolastico con l’impegno di un'ora alla settimana.
 
Il Corso è proposto in collaborazione con ASD Ritmicamente.
 

Cosa c'è di meglio di un corso ludico e appassionante come il Brazilian Jiu Jitsu all'ora di pranzo, un "break" mentale e fisico prima di rientrare in ufficio! Il BJJ è adatto a tutti, ottimo per le donne che vogliono imparare velocemente un efficace metodo di difesa. Dalle 13.00 alle 14.00 Ananda offre la possibilità di imparare questo metodo di lotta che si sviluppa sopratutto a terra. Ananda promuove i corsi di BJJ in istruttori della scuola Gracie Jiu Jitsu Bergamo.

 

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Un metodo di allenamento basato su esercizi propriocettivi (equilibrio) statici e dinamici, che va ad allenare e migliorare massa muscolare, flessibilità, controllo e coordinazione. Ogni lezione sarà un opportunità per scoprire conoscere i propri limiti motori e migliorarli. Questo metodo è adatto a tutti coloro che vogliono avere risultati faticando, divertendosi e mettendosi alla prova.

 

Un corso di difesa personale con personal trainer per singolo o piccolo gruppo. Seguiti da un esperto di arti marziali nel corso si sperimenteranno diverse tecniche e modalità di difesa prendendo spunto da vari stili di combattimento. Adatto per donne che vogliono sentirsi più sicure.

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