percorso nascita bergamo

Percorso Pre-Parto per Coppie

Un corso pre-parto di accompagnamento alla nascita per mamme e papà formato da: 6 incontri condotti da un'ostetrica e una pedagogista per prepare le coppie in attesa e 2 di Yoga con un insegnante qualificata. 

3 cicli annuali da 8 incontri: Ananda ha pensato ad un nuovo format per accompagnare i genitori in un momento delicato come l'arrivo di un bambino. Il nuovo percorso nascita per coppie fa attenzione non solo agli incontri preparto, dove viene proposto anche lo yoga, ma sopratutto al postparto e il rientro a casa

L’associazione Ananda apre le porte alle coppie in attesa perché possano condividere tra loro e con un’equipe di professionisti le tematiche più importanti legate al percorso nascita; perché possano vivere con serenità questo grande evento; perché possano entrare in comunicazione con il loro bambino nella pancia e perché la nascita del bambino intensichi ancora di più il legame tra un uomo e una donna. Un percorso per condividere pensieri, dubbi, gioie e timori legati alla gravidanza e alla nascita di un figlio.

 

Il Percorso Nascita dell'Associaizone Ananda vuole offrire ai futuri genitori un'esperienza completa e piena di contenuti importanti per la famiglia che sta nascendo.

Il corso è frequentabile a partire dalla 22° settimana di gravidanza. Il PERCORSO NASCITA PER COPPIE SI ATTIVA CON UN MINIMO DI 6 COPPIE.

 

Per questo Ananda ha voluto creare dei momenti di incontro e di scambio anche dopo la nascita del bambino:

COCCOLE E LATTE: Due incontri Post Partum da organizzare insieme durante il Percorso Nascita*.

Inoltre, grazie alla collaborazione con il Poliambulatorio Ananda, a tutte le coppie iscritte al percorso verranno offerti:

-      una seduta-valutazione di 30 minuti gratuita per il neonato di reflessologia plantare (dopo la nascita); 

-      una visita domiciliare con l’ostetrica ad un costo promozionale.

 

2° CICLO - CALENDARIO PERCORSO NASCITA PER COPPIE 2019-2020

 

venerdì 03.04.20: incontro tenuto dalla pedagogista  (20.30 – 22.30) 
“Conosciamoci! Aspettative e desideri in gravidanza”
 
sabato 04.04.20:  incontro tenuto dall’insegnante di yoga  (14.30 – 16.30) 
“Il dono del respiro: uno strumento prezioso. Incontro con l'insegnante yoga.”
 
venerdì 17.03.20: incontro  tenuto dall’ ostetrica e dalla pedagogista(20.30 – 22.30) 
“E’ arrivato il momento: i primi segnali e il dolore”
 
venerdì 08.05.20: incontro tenuto dall’ ostetrica e dalla pedagogista(20.30 – 22.30)
“Il travaglio e la nascita”
 
sabato 09.05.20:  incontro tenuto dall’insegnante di yoga  (14.30 – 16.30)
Incontro di Yoga. Aprirsi insieme alla gioia del parto: posizioni yoga e rilassamento ”
 
venerdì 15.05.20: incontro tenuto dalla pedagogista
“Da coppia a famiglia: pensieri, emozioni e dubbi”
 
venerdì 22.05.20: incontro  tenuto dall’ ostetrica e dalla pedagogista(20.30 – 22.30)
“L’allattamento: i benefici e i possibili imprevisti”
 
venerdì 29.05.20:  incontro tenuto dall’ ostetrica e dalla pedagogista (20.30 – 22.30)
“Il ritorno a casa: le cure e l’importanza del contatto”

 

 

*I DUE INCONTRI POST NASCITA "COCCOLE E LATTE":

1 INCONTRO CON LA PEDAGOGISTA: “Eccoci qui con i nostri bambini: racconti di nascite”

2 INCONTRO CON LA PEDAGOGISTA E IL REFLESSOLOGO: “Aver cura dei bambini: suggerimenti e condivisioni”

 

A tutte le coppie iscritte al percorso verranno offerti:
-      una seduta-valutazione di 30 minuti gratuita per il neonato di reflessologia plantare (dopo la nascita); 
-      una visita domiciliare con l’ostetrica al costo di 35€
-      Un incontro laboratorio inerente lo sviluppo psicomotorio del neonato tenuto da una fisioterapista e pedagogista. 

 

Giorni e orari

  • Data inizio: Venerdì, 03 Aprile 2020
  • Giornate: Venerdì / Sabato
  • Orari: 20.30-22.30 / 14.30-16.30
  • Info: A partire dalla 22° settimana

Per ulteriori informazioni contattare la segreteria del centro Ananda
035 210 082
Contattaci via email

Altri corsi interessanti

Un corso pre-parto ONLINE di accompagnamento alla nascita per mamme e papà formato da: 5 incontri della durata di 1 ora e mezzo condotti da una pedagogista, un’ostetrica e un’insegnante di yoga più 1 incontro post parto con la pedagogista e il reflessologo dell’associazione Ananda. Totale 6 incontri

Giorni: martedì e giovedì

Per iscrizioni e informazioni: telefonare al: 348 0038214 o scrivere a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

CALENDARIO PERCORSO NASCITA PER COPPIE 

  1. Martedì 7.04.20: “Conosciamoci un po’ e iniziamo a parlare di travaglio!”
  2. Giovedì 9.04.20: “E’ arrivato il momento: i primi segnali e il dolore”
  3. Martedì 14.04.20:“La nascita e l’allattamento”
  4. Giovedì 16.04.20:“Incontro di Yoga. Aprirsi insieme alla gioia del parto: posizioni yoga e rilassamento”
  5. Martedì 21.04.20::“Da coppia a famiglia: pensieri e emozioni e la cura del neonato”

1 INCONTRO post PARTO in Ananda: “Eccoci qui con i nostri bambini: racconti di nascite”

Evento Facebook

A TUTTE LE COPPIE ISCRITTE AL PERCORSO VERRANNO OFFERTI una seduta-valutazione di 30 minuti gratuita per il neonato di reflessologia plantare e una visita domiciliare con l’ostetrica ad un costo promozionale.

Il percorso è frequentabile a partire dalla 22 settimana di gravidanza. Il percorso si attiva con MINIMO 4 COPPIE 

Ananda propone uno spazio gratuito e a libero accesso per le mamme con bimbi da 0 a 24 mesi.Uno spazio pensato e progettato per condividere insieme l’esperienza dell’essere genitore; un modo e un tempo per parlare, confrontarsi con figure esperte dell’area della genitorialità, conoscere altre mamme, fare nuove amicizie e creare reti di sostegno genitoriale. Un luogo in cui le donne possono incontrarsi e esprimere liberamente, senza giuduizi, le proprie paure, ansie e preoccupazioni e allo stesso tempo condividere gli aspetti positivi e di crescita offerti dalla maternità.

 Progetto sostenuto con i fondi Otto per mille della Chiesa Valdese

 

CALENDARIO

Sabato 11 gennaio 2020 dalle 10.00 alle 11.30
Incontro sul portare: i benefici del babywearing, portare in fascia o marsupio secondo la fisiologia.
Incontro condotto da una consulente Babywearing Italia alla presenza della pedagogista del Centro Ananda.
 
Venerdì 31 gennaio 2020 dalle 10.00 alle 11.30
Giochi che passione!! Idee e proposte  per neonati e bambini piccoli per far conoscere ai genitori le potenzialità di offerte ludiche “fatte in casa”.
Incontro condotto dalla pedagogista.
 
Venerdì 21 febbraio 2020 dalle 10.00 alle 11.30
La letteratura per l’infanzia: cosa e come leggere ai piccoli fin dai primi mesi? Spunti e riflessioni sul tema dei libri per bambini
Incontro condotto dalla pedagogista.
 
Venerdì 19 marzo 2020 dalle 14.30 alle 16.00
Lo sviluppo psicomotorio del bambino e della bambina: suggerimenti ed indicazioni sullo sviluppo del neonato.
Incontro condotto da una fisioterapista formata con il metodo Fsc Dott. Castagnini.
 
Venerdì 03 aprile 2020 dalle 10.30 alle 12.00
Il perineo: prendersene cura dopo il parto.
Incontro condotto dall’ostetrica.
 
Venerdì 17 aprile 2020 dalle 10.00 alle 11.30
L’allattamento al seno: benefici, vantaggi e possibili difficoltà. La conservazione del latte materno e il rientro al lavoro.
Incontro condotto dall’ostetrica.
 
Venerdì 7 maggio 2020 dalle 14.30 alle 16.00
Lo sviluppo psicomotorio del bambino e della bambina: suggerimenti ed indicazioni sullo sviluppo del neonato
incontro condotto da una fisioterapista formata con il metodo Fsc Dott. Castagnini.
 
Venerdì 29 maggio 2020 dalle 10.00 alle 11.30
Racconti di mamme: condivisioni e riflessioni tra mamme sull’esperienza della maternità e sulla crescita dei piccoli: scoperte, gioie e fatiche.
Incontro condotto dalla pedagogista.
 
Venerdì 19 giugno 2020 dalle 10.00 alle 11.30
L’autosvezzamento o l’alimentazione complementare a richiesta: suggerimenti ed idee per l’introduzione di cibi soliti nell’alimentazione del bambino
Incontro condotto dall’ostetrica.
 

Ananda propone uno spazio gratuito e a libero accesso per le mamme con bimbi da 0 a 24 mesi.Uno spazio pensato e progettato per condividere insieme l’esperienza dell’essere genitore; un modo e un tempo per parlare, confrontarsi con figure esperte dell’area della genitorialità, conoscere altre mamme, fare nuove amicizie e creare reti di sostegno genitoriale. Un luogo in cui le donne possono incontrarsi e esprimere liberamente, senza giuduizi, le proprie paure, ansie e preoccupazioni e allo stesso tempo condividere gli aspetti positivi e di crescita offerti dalla maternità.

 Progetto sostenuto con i fondi Otto per mille della Chiesa Valdese

 

CALENDARIO

Sabato 11 gennaio 2020 dalle 10.00 alle 11.30
Incontro sul portare: i benefici del babywearing, portare in fascia o marsupio secondo la fisiologia.
Incontro condotto da una consulente Babywearing Italia alla presenza della pedagogista del Centro Ananda.
 
Venerdì 31 gennaio 2020 dalle 10.00 alle 11.30
Giochi che passione!! Idee e proposte  per neonati e bambini piccoli per far conoscere ai genitori le potenzialità di offerte ludiche “fatte in casa”.
Incontro condotto dalla pedagogista.
 
Venerdì 21 febbraio 2020 dalle 10.00 alle 11.30
La letteratura per l’infanzia: cosa e come leggere ai piccoli fin dai primi mesi? Spunti e riflessioni sul tema dei libri per bambini
Incontro condotto dalla pedagogista.
 
Venerdì 6 marzo 2020 dalle 10.00 alle 11.30
Il perineo: prendersene cura dopo il parto.
Incontro condotto dall’ostetrica.
 
Venerdì 19 marzo 2020 dalle 14.30 alle 16.00
Lo sviluppo psicomotorio del bambino e della bambina: suggerimenti ed indicazioni sullo sviluppo del neonato.
Incontro condotto da una fisioterapista formata con il metodo Fsc Dott. Castagnini.
 
Venerdì 17 aprile 2020 dalle 10.00 alle 11.30
L’allattamento al seno: benefici, vantaggi e possibili difficoltà. La conservazione del latte materno e il rientro al lavoro.
Incontro condotto dall’ostetrica.
 
Venerdì 7 maggio 2020 dalle 14.30 alle 16.00
Lo sviluppo psicomotorio del bambino e della bambina: suggerimenti ed indicazioni sullo sviluppo del neonato
incontro condotto da una fisioterapista formata con il metodo Fsc Dott. Castagnini.
 
Venerdì 29 maggio 2020 dalle 10.00 alle 11.30
Racconti di mamme: condivisioni e riflessioni tra mamme sull’esperienza della maternità e sulla crescita dei piccoli: scoperte, gioie e fatiche.
Incontro condotto dalla pedagogista.
 
Venerdì 19 giugno 2020 dalle 10.00 alle 11.30
L’autosvezzamento o l’alimentazione complementare a richiesta: suggerimenti ed idee per l’introduzione di cibi soliti nell’alimentazione del bambino
Incontro condotto dall’ostetrica.
 

Corso base per approciarsi allo yoga in una modalità divertente e creativa. Il sostegno dell’amaca avviene in maniera graduale per favorire l’allungamento della colonna vertebrale, studiando gli allineamenti del corpo e il riequilibrio della muscolatura, sviluppando così una capacità del controllo del corpo in qualunque posizione mediante il corretto uso del baricentro. 

Una lezione dura circa 60 minuti duranti i quali si sperimentano posizioni con uno o due piedi in appoggio e posture nelle quali il corpo è in completa sospensione. Ogni lezione termina con la fase di rilassamento.

È ideale per coloro che vogliono entrare in contatto con il loro corpo e con la loro mente in un modo insolito e nuovo. Per le persone che soffrono di mal di schiena, perché l'assenza di gravità dà sollievo alla colonna vertebrale e migliorala circolazione dei liquidi, con il tempo e l'esperienza si impara inoltre a gestire al meglio il proprio fisico, sviluppando una maggior tonicità e raggiungendo più alti livelli di consapevolezza, attenzione e capacità di concentrazione.

 

Lo yoga flow è una pratica di yoga che combina le posizioni del classico hatha yoga in delle sequenze fluide ed eleganti di movimento e respiro, alternando momenti più dinamici a tenute delle asanas. Alla ricerca della consapevolezza nel movimento e della fluidità per corpo,mente e spirito.

Finalità

  1. miglioramento generale nello stato di salute;

  2. maggiore calma e capacità di concentrazione;

  3. tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare;

  4. regolarizzazione del peso corporeo;

  5. maggiore vitalità anche in età avanzata.

Sedute individuali e di gruppo per la "normalizzazione" del pavimento pelvico sia per donne che per uominiL'indebolimento del pavimento pelvico può causare disagi più o meno importanti, che si ripercuotono negativamente sia nella sfera fisica che in quella sessuale. Il training prevede: educazione alla salute, educazione al movimento, pratica, percezione, propriocezione, consulenza alla postura corretta, accompagnamento all'autonomia negli esercizi.

A chi è rivolto

Alcuni tra i sintomi di un malessere del pavimento pelvico

  • Incontinenza urinaria da sforzo (difficoltà a trattenere lo stimolo della minzione, piccole perdite)
  • Difficoltà nella minzione (urgenza improvvisa di urinare, oppure pesantezza preminzionale)
  • Prolasso uterino, della vescica, del retto
  • Senso di pesantezza
  • Sensazione di eccessivo rilassamento della parete addominale inferiore

Finalità

La muscolatura del pavimento pelvico è direttamente collegata a organi importantissimi: l’utero, la vagina e la vescica e il retto.

Ecco perché il pavimento pelvico ha un ruolo fondamentale per quanto riguarda la salute, la sessualità e l’estetica . Praticare costantemente gli esercizi può migliorare la tonicità e la resistenza del pavimento pelvico.

LAVORO INDIVIDUALE

Sedute da 50 minuti su appuntamento

LAVORO DI GRUPPO: 10 incontri da 60 minuti di cui 2 in individuale

MARTEDI 10.00-11.00 ; 14.40-15.40

 

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