Percorso Nascita per Coppie

9 incontri condotti da un'ostetrica per prepare le coppie in attesa: un percorso per condividere pensieri, dubbi, gioie e timori legati alla gravidanza e alla nascita di un figlio.

L’associazione Ananda apre le porte alle coppie in attesa perché possano condividere tra loro e con un’equipe di professionisti le tematiche più importanti legate al percorso nascita; perché possano vivere con serenità questo grande evento; perché possano entrare in comunicazione con il loro bambino nella pancia e perché la nascita del bambino intensichi ancora di più il legame tra un uomo e una donna.

CALENDARIO INCONTRI 2018

1 - Venerdì 12 Ottobre - ore 20.15-22.15

Conosciamoci! Come entrare in contatto con il bambino attraverso la tecnica del bonding prenatale.

2 - Venerdì 19 Ottobre - ore 20.15-22.15

L'allattamento - I primi momenti dopo la nascita

3 - Venerdì 26 Ottobre - ore 20.15-22.15

Da coppia a famiglia: peniseri, emozioni e dubbi

4 - Venerdì 9 Novembre - ore 20.15-22.15

I primi segnali del travaglio e il dolore

5 - Sabato 17 Novembre - ore 14.30-16.30

Il dono del respiro: uno strumento prezioso per imparare a vivere bene la gravidanza, il travaglio,

il parto.

6 - Venerdì 23 Novembre - ore 20.15-22.15

Il travaglio e le tecniche di massaggio

7 - Venerdì 30 Novembre - ore 20.15-22.15

Il parto: venire al mondo insieme.

8 - Sabato 1 Dicembre - ore 14.30-16.30

Aprirsi insieme alla gioia del parto: posizioni yoga, bonding prenatale e rilassamento.

9 - SABATO pomeriggio - da definire insieme

Fluttuando nell’acqua - corso in piscina

COCCOLE E LATTE: Due incontri Post Partum da organizzare durante il Percorso Nascita

Il corso è frequentabile a partire dalla 25°/26° settimana di gravidanza.

Il PERCORSO NASCITA PER COPPIE SI ATTIVA CON UN MINIMO DI 6 COPPIE.

Giorni e orari

Data inizio: Venerdì, 12 Ottobre 2018
Giornate: Venerdì - Sabato
Orari: 20.15-22.15- 14.30-16.30
Info: A partire dalla 25°/26° settimana di gravidanza.

Per ulteriori informazioni contattare la segreteria del centro Ananda
035 210 082
Contattaci via email

Altri corsi interessanti

Yoga in Fascia®

INCONTRO INFORMATIVO GRATUITO PER CONOSCERE IL CORSO E L'INSEGNANTE (su prenotazione):

Lunedì 22 Ottobre alle 12.00

In questo corso si unisce la magia dello yoga con l'arte del portare i bambini in fascia, creando nel periodo post parto un momento prezioso tra mamma e bambino fatto di respiri, posizioni che favoriscono un contatto unico ed emozionante. Uno spazio intimo "cuore a cuore", un tempo dedicato unicamente alla relazione mamma-bambino che possa rimanere nelle abitudini quotidiane! E non solo! Il corso ti permetterà di ritrovare tono, forza muscolare e defaticare le zone di tensione. YOGA IN FASCIA® è un’esperienza unica da vivere insieme al piccolo, un momento per il benessere e la felicità della mamma e del bimbo!

Il bimbo è dolcemente e caldamente avvolto in un tessuto sicuro, che lo contiene e lo riporta al grembo materno..sente il battito del cuore della sua mamma..sente il calore del corpo e il profumo della pelle e del latte..si sente al sicuro e tu puoi perderti in questo caldo abbraccio di amore e......fare yoga!!!!

YOGA? Si! YOGA..in FASCIA!

LE MAMME INTERESSATE SARANNO CONTATTATE DIRETTAMENTE

DALL'INSEGNANTE PER INFORMAZIONI SPECIFICHE SUL CORSO

Pavimento Pelvico

Sedute individuali e di gruppo per la "normalizzazione" del pavimento pelvico sia per donne che per uomini. L'indebolimento del pavimento pelvico può causare disagi più o meno importanti, che si ripercuotono negativamente sia nella sfera fisica che in quella sessuale. Il training prevede: educazione alla salute, educazione al movimento, pratica, percezione, propriocezione, consulenza alla postura corretta, accompagnamento all'autonomia negli esercizi.

A chi è rivolto

Alcuni tra i sintomi di un malessere del pavimento pelvico

Incontinenza urinaria da sforzo (difficoltà a trattenere lo stimolo della minzione, piccole perdite)
Difficoltà nella minzione (urgenza improvvisa di urinare, oppure pesantezza preminzionale)
Prolasso uterino, della vescica, del retto
Senso di pesantezza
Sensazione di eccessivo rilassamento della parete addominale inferiore

Finalità

La muscolatura del pavimento pelvico è direttamente collegata a organi importantissimi: l’utero, la vagina e la vescica e il retto.

Ecco perché il pavimento pelvico ha un ruolo fondamentale per quanto riguarda la salute, la sessualità e l’estetica . Praticare costantemente gli esercizi può migliorare la tonicità e la resistenza del pavimento pelvico.

LAVORO INDIVIDUALE

Sedute da 50 minuti su appuntamento

LAVORO DI GRUPPO: 10 incontri da 60 minuti di cui 2 in individuale

MARTEDI 10.00-11.00 ; 14.40-15.40

Portare Ed Essere Portato

Portare ed essere portato - Incontri gratuiti sull'uso delle fasce

Incontro dedicato a tutte le mamme, alle future mamme e ai papà per poter dare ai genitori l’opportunità di potersi informare e farsi un'idea di cosa significhi portare e orientarsi nella scelta dei supporti in base alle proprie esigenze.

Durante l'incontro si affronteranno le seguenti tematiche:

· il significato del portare in termini di relazione

· il portare e la fisiologia del neonato: rispetto dell'anatomia, sviluppo delle anche e della colonna vertebrale

· le posizioni: come cambia il portare rispetto all'età dei bambini

. presentazione dei differenti supporti: fascia lunga, fascia elastica, mei tai, fascia ad anelli

. caratteristiche e requisiti dei supporti dimostrazione pratica di una posizione per supporto.

Incontro condotto da Alice Pelliccioli (mamma, ostetrica e consulente del Babywearing).

Prenatal Partner Yoga

Incontri di coppia in cui entrambi i partner diventano elemento attivo e protagonisti della nascita

La presenza e l'incoraggiamento del partner sono un importante aiuto per il travaglio e il parto; egli non è un semplice spettatore ma una parte integrante della nascita.

Le lezioni di PRENATAL PARTNER YOGA sono una preziosa opportunità per rafforzare il legame di coppia nella fase prenatale.

Sperimenteremo insieme posizioni di yoga in coppia, esercizi energetici, visualizzazioni, rilassamenti,

tecniche di respirazione per le varie fasi del travaglio, movimenti per un travaglio attivo e tecniche di gestione del dolore.

PRENATAL PARTNER YOGA è quindi un’esperienza utile per tutta la fase della gravidanza e per la preparazione al travaglio e a un parto attivo.

Aiuta a promuovere calma, apertura, rilassamento e ad approfondire il bonding prenatale tra il partner e il bambino.

Rimettiamo l’amore al centro del parto!

Gli incontri sono aperti a tutte le coppie anche esterne al corso di yoga prenatale, non è necessaria nessuna esperienza yoga.

CALENDARIO 2018-2019:

17 Novembre 2018

1 Dicembre

2 Febbraio 2019

16 Febbraio

13 Aprile

11 Maggio

Baby Massage

PRIMO CICLO 9 NOVEMBRE '18

5 incontri per imparare il massaggio al bambino: il massaggio fa bene anche ai bambini, specialmente se sono molto piccoli o appena nati. E' uno dei sistemi più efficaci per coccolare il bambino, per comunicargli la tranquillità e aiuta a stabilire da subito una relazione positiva ed intensa col proprio piccolo.

Il massaggio infantile - AIMI ha effetti positivi sullo sviluppo e sulla maturazione del bambino a livello fisico, mentale, psicomotorio, emotivo/affettivo ed è un valido strumento di prevenzione delle crisi di adattamento (coliche, pianto frequente, inquietudine, problemi di sonno...).

Gli incontri saranno condotti da Teresa Pandolfo, insegnante A.I.M.I. (Associazione Italiana Massaggio Infantile) e Consulente Pedagogica.

“Essere toccato e accarezzato,

essere massaggiato è nutrimento per il bambino.

Cibo necessario come i minerali,

le vitamine e le proteine.”

Frederick Leboyer

PRIMO CICLO

CALENDARIO 2018:

9 novembre

16 novembre

23 novembre

30 novembre

14 dicembre

SECONDO CICLO

CALENDARIO 2019:

11 gennaio

18 gennaio

25 gennaio

1 febbraio

8 febbraio

Yoga Post Parto

Calendario 2018:

dal 5 ottobre al 16 novemre 2018

Attenzione: il 26 ottobre e il 9 novembre non ci sarà lezione!

Dalla parte della mamma: 5 INCONTRI dedicati al benessere delle mamme e dei loro bambini.

Un aiuto efficace nel recuperare la forma fisica e la serenità psicologica dopo il parto, mantenersi sana e gioiosa, compensare la mancanza di sonno e ridare al corpo tonicità ed energia.Questo percorso insieme sarà anche un momento di incontro tra donne che desiderano conoscere e condividere le diverse sensazioni che l’essere diventate madri porta con sé.

La gravidanza per una donna è un periodo molto intenso che coinvolge la femminilità a tutti i livelli, fino all’aspetto più profondo. Perciò, in tutte le fasi di questa esperienza di vita, è fondamentale prendersi del tempo per sé, per arrivare progressivamente a un ascolto profondo del proprio stato interiore. Tale ascolto va mantenuto anche durante la nascita, l’allattamento e nelle successive fasi di crescita del bambino. Praticare yoga dopo il parto è molto importante perché favorisce il recupero della forza e della tonicità in modo sicuro ed efficace.

Dopo il parto ci si riavvicina alla pratica in modo graduale: il corpo ha vissuto profondi cambiamenti e ha bisogno di recuperare con dolcezza. Molto utile, è agire sulla consapevolezza del respiro per ritrovare una propria centratura in un periodo caotico dove la stanchezza rischia di prevalere.

Le tecniche di respirazione proposte aiutano a rilassare il sistema nervoso ed equilibrare il sistema endocrino.

Particolare attenzione viene inoltre data agli esercizi specifici per il rafforzamento del pavimento pelvico, addominali, gambe e schiena, ma anche per rilassare e sciogliere le tensioni, mentali e fisiche, che normalmente vanno ad accumularsi nella zona delle spalle, del collo, delle braccia e della schiena stessa.

Attraverso la pratica dello Yoga le varie strutture del corpo che si sono modificate con la gravidanza e con il parto torneranno gradualmente toniche e una rinnovata energia aiuterà le donne ad affrontare questa nuova fase della vita.

...mamme e bimbi fino a 9 mesi, insieme per raccontarci, confrontarci e crescere insieme...
Il corso è rivolto alle mamme e ai loro bimbi/e per stabilire un legame d'amore e di fiducia dopo la profonda esperienza del parto.
Offre alle mamme la possibilità di poter riprendere a muoversi senza la necessità di lasciare il figlio/a e di sperimentare la pratica dello yoga
con questo nuovo legame.