Istruttore Pilates - Scuola di Formazione

Istruttore Pilates - Scuola di Formazione

Corso di Formazione “PILATES bodymapTM “ - rivolto a operatori del settore e olistici

La formazione si sviluppa in 4 livelli per un totale di almeno 60 ore per livello con tesi ed esame finale direttamente in una fase applicativa. Si acquisisce la tecnica Pilates nelle sue svariate forme senza perdere il suo unico e originale messaggio tramandato dal geniale ideatore.

Il corso è articolato da parti pratiche e toriche per dare la possibilità di assimilare il tutto nel migliore dei modi.
Per poter dare la necessaria conoscenza e professionalità a chi vorrà iniziare a lavorare nel mondo del corpo e delle sue mille meraviglie, attraverso il Pilates.

Il programma si svolgerà incontrando:

-Mat Work Base
-Mat Work Intermedio
-Mat Work Avanzato
-Reformer Base
-Reformer Intermedio
-Cadillac/Tower base ed Intermedia
-Chair
-Piccoli Attrezzi e accessori d'incontro -Apparato locomotore e respiratorio
-Il respiro come Soffio di Vita
-Valutazioni Posturali energetiche
-Incontro con le memorie del corpo: La postura -Ricondizionare il corpo
-Utilizzo dei piccoli attrezzi nell'incontro con le rigidità posturali
-Cenni di medicina tradizionale cinese e leggi taoiste sull'equilibrio. 
 
A BREVE VERRA' PROPOSTO IL CORSO DI I LIVELLO CON IL SEGUENTE PROGRAMMA: 
 
  • 1° Giornata: Introduzione del metodo con relative regole posturali in fase statica e dinamica, visione Olistica dell'apparato locomotore, e di ciò che nasce attraverso lo studio del percorso. Aprendo la formazione con il Mat Work Base.
  • 2° Giornata: Mat Work Base, ripasso teorico e pratico con possibili sviluppi per lezioni di gruppo e non.
  • 3° Giornata: Tower Base e apertura sul percorso con il Reformer Base. 4° Giornata: Reformer Base e sviluppi del programma.
  • 5° Giornata: Visualizzare e praticare i percorsi esposti fino ad ora, inizio del Mat Work Intermedio.
  • 6° Giornata: Introduzione delle Valutazioni Posturali energetiche del cliente, attraverso anche il Soffio della Vita. Ripasso generale con sviluppo di Esame Finale per il 1° Livello 
Al termine del percorso formativo di Pilates BodyMap e superati gli esami, è previsto il rilascio del Diploma di Istruttore di Pialtes con specificato il livello superato, rilasciato dallo CSEN, entre promozionale sportivo riconosciuto da CONI Italia. 
 
Per ulteriori informazioni contattare l'Istruttore Davide Miano al seguente indirizzo mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.              
 
Per saperne di più sul Pilates consulta Pilates Bodymap™ Bergamo
 

Giorni e orari

  • Info: Date 2019-2020 da definire

Per ulteriori informazioni contattare la segreteria del centro Ananda
035 210 082
Contattaci via email

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Scuola di formazione di ginnastica posturale a cura del Dott.Granata e Dott.ssa Braghieri.

Un metodo di ginnastica educativo preventivo e rieducativo finalizzato a:

  1. Recupero posturale e dei diversi paramorfismi nella fase della crescita.
  2. Acquisizione e mantenimento della fisiologica funzione articolare con particolare riguardo ai bambini e agli adolescenti.
  3. Ottimizzazione della mobilità e della coordinazione motoria.
  4. Prevenzione e recupero delle disfunzioni osteo-articolari.
  5. Recupero funzionale articolare post-traumatico e post-operatorio e per gli anziani.
 
PRESENTAZIONE SABATO 26 GENNAIO 15.00-18.00 c/o Centro Ananda

 

A CHI SI INDIRIZZA
Insegnanti di educazione fisica, fisioterapisti, yoga, arti marziali, danza, trainer sportivi. L’insegnamento è esperienziale quindi ogni partecipante verrà seguito individualmente perché possa sperimentare personalmente il metodo e acquisirne la padronanza.

 

CALENDARIO 2019
Gli incontri si svolgono nei weekend:
Sabato:14.30-18.30
Domenica: 9.00-13.00 e 14.30-18.30

DATE: 16-17 Febbraio; 9-10 Marzo; 11-12 Maggio; 8-9 Giugno; 14-15 Settembre; 12-13 Ottobre; 9-10 Novembre; 14-15 Dicembre.

 

TEORIA E PRATICA 144 ORE IN AULA SUDDIVISE IN 12 INCONTRI.
 

 

 
Il centro Ananda assieme agli allievi della scuola di formazione di Riflessologia, regala 4 sedute gratuite di riflessologia a tutti i suoi soci
Contattare la segreteria per avere informazioni per le prenotazioni, le sedute si terranno da gennaio 2019 in poi.

 

E’ un programma di esercizi per allenare il corpo migliorando la sua funzionalità. Si tratta di una disciplina versatile e molto specifica, che agisce tanto sul corpo quanto sulla mente.

E’

- concentrazione
- controllo
- fluidità
- precisione
- respirazione
 
COME?
 

Con esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi didattici (bande elastiche ,ring, tubi, swis balls , fit ball..) ripetuti poche volte , eseguiti lentamente e in modo preciso e controllato sempre abbinato alla respirazione.

CON CHE RISULTATI?

Notevoli sia a livello  antalgico che posturale che psicologico, visibili seguendo un allenamenti costante, con impegno e pazienza per ascoltarsi e  migliorarsi.

CON CHI?

La lezione verrà impartita e supervisionata da un istruttrice specializzata, Sabrina Tedeschiche può individuare un programma mirato alle esigenze della singola persona.

PER CHI?

Pilates è rivolto a tutti, non ci sono controindicazioni

 
 

Ayurvedic Yoga Massage è una tecnica di massaggio ayurvedico sviluppatosi in India secondo i principi di apertura del corpo studiati dallo yoga.

Questo lavoro si compone di 3 momenti principali:

  1. riscaldamento e rilassamento del corpo tramite un massaggio manuale con uso di olio e una polvere ayurvedica estratta da una radice con proprietà detossinanti, antisettiche e stimolanti della circolazione sanguigna.
  2. stimolazione profonda della muscolatura posteriore del corpo tramite massaggio effettuato con i piedi camminando su schiena, braccia e gambe.
  3. stiramenti e allungamenti passivi di schiena e arti attuati dal massaggiatore rispettando la fisiologia muscolare e articolare del corpo secondo gli insegnamenti e i principi dello yoga.

Il trattamento viene insegnato e si svolge interamente a terra anche se molte delle sue parti possono essere trasferite e integrate al massaggio su tavolo.

L’Ayurvedic Yoga Massage è un’efficace tecnica che ottiene facilmente effetti terapeutici e rilassanti su muscoli e articolazioni, migliora la postura e facilita l’apertura del corpo.

 Conduce: Maurizio Taddei

Corso amatoriale di massaggio in 13 lezioni.

 

Mindfulness in ambito psicologico significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni, movimenti, atteggiamenti e motivazioni.

Mindfulness è una modalità di prestare attenzione, momento per momento, nell'hic et nunc, intenzionalmente e in modo non giudicante, al fine di risolvere (o prevenire)il disagio percepito e attraverso una maggiore consapevolezza della propria esperienza che comprende: sensazioni, percezioni, impulsi, emozioni, pensieri, parole, azioni e relazioni.

Il percorso corrisponde ad un’attività volta a promuovere, partendo da se stessi e dal momento presente, uno stato vitale-energetico migliore e più consapevol offrendo uno spazio di riflessione e di ascolto, nel quale affrontare una difficoltà specifica, spesso di tipo somatico come una tensione al corpo, un mal di testa persistente, o un mal di schiena.
L'ascolto promuove l'ampliamento  delle  proprie risorse ed il rinforzo della capacità di scelta e della capacità di cambiamento.
Attraverso colloqui, esercizi fisici, esplorando ciò che è ora, e sostenendo punti di forza, favorendo quindi  l’emergere delle proprie risorse e l’autodeterminazione.
 
 
1 ora alla settimana da dedicare al tuo corpo per eliminare i "soliti" dolori...
 
Sedute individuali di 50 minuti seguiti da un personal trainer e svolte nello studio Pilates con lettini "reformer" professionali BalanceBody®.
I nostri istruttori propongono una sequenza d’esercizi mirati al miglioramento posturale, tonificando e allungando la muscolatura.
Il nostro metodo aggiunge al metodo tradizionale Pilates, una visione olistica dell'individuo attraverso un percorso trasversale che integra molteplici discipline per il miglioramento psico-fisico della persona.
Lo studio Pilates collabora con il Centro Medico Ananda di Medicina Complementare dove, lavorando assieme a medici ed esperti, possiamo offrire vari percorsi terapeutici mirati per risolvere problemi posturali e traumi.

 

“Dopo 10 lezioni sentirai la differenza, 
dopo 20 vedrai la differenza, 
dopo 30 lezioni avrai un corpo nuovo!” 
J.H. Pilates

 

Per saperne di più consulta Pilates Bodymap™ Bergamo

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Istruttori: Marco Dante, Marcella Toscani, Micaela Colleoni, Veronica Gaverini

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