Corsi Yoga Bergamo

Corsi Yoga Bergamo

Da quasi 30 anni asd Ananda Bergamo offre corsi di ginnastica Yoga. Tra le molte offerte facciamo lezioni settimanali di Hatha yoga, Iyengar yoga, yoga per mamme in gravidanza, Vinyasa e Yoga su amca. Il centro Ananda è in via Mai 10/i, Bergamo.

Corsi

Lo yoga Vinyasa deriva dalla tradizione dell'Hatha yoga ed è una forma più dinamica e creativa di questa antica disciplina. Questo tipo di yoga permette di sperimentare la creatività di corpo e mente, in una fusione di sequenze a volte fluide e armoniose, a volte potenti e stabili. Si sviluppa…
  • Giornate Mercoledì
  • Orari 19.15-20.45
  • Info Yoga Dinamico
Ultima modifica il Lunedì, 25 Marzo 2019 15:17
Il Power Yoga rafforza il corpo, migliora la flessibilità, la postura, l’equilibrio e influisce sulla stamina. Non esistono classi con livelli differenziati, la pratica è intensa ma adatta a tutti. Il Power Yoga è un’evoluzione dello Yoga tradizionale orientato a ristabilire i giusti ritmi psico-fisici attraverso un’attività dinamica che unisce l’allenamento…
  • Giornate Martedì
  • Orari 19.00-20.15
Lo yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici âsana e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale») prânâyâma. Tra i differenti tipi di Yoga, l'Hatha Yoga è una ginnastica orientale basata su posizioni ed esercizi respiratori. È' una disciplina antichissima, nata in India circa diecimila anni fa,…
  • Giornate Lunedì
  • Orari 19.20-20.50
  • Info Consigliato con Meditazione lunedì
Lo yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici âsana e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale») prânâyâma. Tra i differenti tipi di Yoga, l'Hatha Yoga è una ginnastica orientale basata su posizioni ed esercizi respiratori. È' una disciplina antichissima, nata in India circa diecimila anni fa,…
  • Giornate Martedì
  • Orari 20.30-21.45
Lo yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici âsana e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale») prânâyâma. Tra i differenti tipi di Yoga, l'Hatha Yoga è una ginnastica orientale basata su posizioni ed esercizi respiratori. È' una disciplina antichissima, nata in India circa diecimila anni fa,…
  • Giornate Martedì & Giovedì
  • Orari 10.00-11.30
  • Info Consigliato con Meditazione Yoga
YOGA LUNA, PER LA SALUTE DELLA DONNA    Yoga Luna è un corso di Yoga Vinyasa rivolto alle donne di tutte le età che sentono il bisogno di prendersi cura di sé e del proprio corpo. Questo tipo di yoga può migliorare concretamente la qualità della vita delle donne.: aiuta a…
  • Giornate Mercoledì
  • Orari 19.00-20.30
  • Info Per donne, anche in gravidanza
Lo Yoga del Sonno Cosciente, l’Arte del Rilassamento. Nidra è un termine che deriva dal sanscrito e significa "sonno". Questa pratica vuole sperimentare lo stato intermedio tra sonno e veglia, il controllo neuromuscolare ottenuto attraverso il rilassamento profondo, le visualizzazioni e il controllo del respiro.   YOGA NIDRA COME SUPPORTO TERAPEUTICO Può essere…
  • Data inizio Domenica, 26 Maggio 2019
  • Giornate Domenica
  • Orari 9.30 - 11.00
  • Info Su prenotazione
Il metodo Iyengar, sviluppato nel corso degli ultimi cinquant’anni anni dal maestro B.K.S. Iyengar, è l’unico approccio allo yoga articolato sistematicamente.Questa scuola ha adottato per la prima volta dei “sostegni” e degli attrezzi specifici per permettere a chi pratica questa tecnica di raggiungere più facilmente le posizioni corrette richieste dagli…
  • Giornate Lun - Mer - Gio - Ven
  • Orari Pausa pranzo e Sera
  • Info Base, intermedio e avanzato
Il significato letterale di Yoga Rachis Life è "Vita per la colonna vertebrale". Un corso inedito che integra Hatha Yoga, Stretching, esercizi di Pilates e di ginnastica fisioterapica.Lo YogaRachisLife è una miscela a pari dosi di Yoga classico e ginnastica fisioterapica, studiata apposta per mantenere in vita la colonna vertebrale…
  • Giornate Giovedì
  • Orari 19.30-20.30
Lo Yoga in the Air rappresenta una modalità divertente e creativa per prenderci cura di noi stessi sia dal punto di vista fisico che mentale. Si avvale di un'amaca che permette di eseguire asanas anche complesse con una certa facilità e in assenza di gravità. Una lezione dura circa 60…
  • Giornate Giovedì
  • Orari 18.30-19.30
  • Info Yoga su amaca
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