Corsi Yoga Bergamo

Corsi Yoga Bergamo

Da più di 30 anni proponiamo corsi di Yoga a Bergamo. Possibilità di 1 prova gratuita. ASD Ananda offre attività sportiva di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness: di seguito sono riportate classi di ginnastica Yoga. Lezioni settimanali di: Hatha yoga, Iyengar yoga, yoga per mamme in gravidanza, Vinyasa e Yoga su amca. Il centro Ananda è in via Mai 10/i, Bergamo.

 

 

Corsi

Lo yoga flow è una pratica di yoga che combina le posizioni del classico hatha yoga in delle sequenze fluide ed eleganti di movimento e respiro, alternando momenti più dinamici a tenute delle asanas. Alla ricerca della consapevolezza nel movimento e della fluidità per corpo,mente e spirito. Finalità miglioramento generale…
  • Data inizio Martedì, 17 Settembre 2019
  • Giornate Martedì
  • Orari 19.30-20.45
Lo yoga Vinyasa deriva dalla tradizione dell'Hatha yoga ed è una forma più dinamica e creativa di questa antica disciplina. Questo tipo di yoga permette di sperimentare la creatività di corpo e mente, in una fusione di sequenze a volte fluide e armoniose, a volte potenti e stabili. Si sviluppa…
  • Data inizio Mercoledì, 25 Settembre 2019
  • Giornate Mercoledì
  • Orari 19.15-20.45
  • Info Yoga Dinamico
Lo yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici âsana e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale») prânâyâma. Tra i differenti tipi di Yoga, l'Hatha Yoga è una ginnastica orientale basata su posizioni ed esercizi respiratori. È' una disciplina antichissima, nata in India circa diecimila anni fa,…
  • Data inizio Martedì, 17 Settembre 2019
  • Giornate Martedì & Giovedì
  • Orari 10.00-11.30
  • Info Consigliato con Meditazione martedì' mattina
Lo yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici âsana e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale») prânâyâma. Tra i differenti tipi di Yoga, l'Hatha Yoga è una ginnastica orientale basata su posizioni ed esercizi respiratori. È' una disciplina antichissima, nata in India circa diecimila anni fa,…
  • Data inizio Martedì, 07 Gennaio 2020
  • Giornate Martedì
  • Orari 13.00-14.00
  • Info Con Silvana Cagnoni
Lo yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici âsana e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale») prânâyâma. Tra i differenti tipi di Yoga, l'Hatha Yoga è una ginnastica orientale basata su posizioni ed esercizi respiratori. È' una disciplina antichissima, nata in India circa diecimila anni fa,…
  • Data inizio Lunedì, 16 Settembre 2019
  • Giornate Lunedì
  • Orari 19.20-20.50
  • Info Consigliato con Meditazione lunedì
YOGA LUNA, PER LA SALUTE DELLA DONNA    Yoga Luna è un corso di Yoga Vinyasa rivolto alle donne di tutte le età che sentono il bisogno di prendersi cura di sé e del proprio corpo. Questo tipo di yoga può migliorare concretamente la qualità della vita delle donne.: aiuta a…
  • Giornate Mercoledì
  • Orari 19.00-20.30
  • Info Per donne, anche in gravidanza
Lo Yoga del Sonno Cosciente, l’Arte del Rilassamento. Nidra è un termine che deriva dal sanscrito e significa "sonno". Questa pratica vuole sperimentare lo stato intermedio tra sonno e veglia, il controllo neuromuscolare ottenuto attraverso il rilassamento profondo, le visualizzazioni e il controllo del respiro.   YOGA NIDRA COME SUPPORTO TERAPEUTICO Può essere…
  • Data inizio Domenica, 23 Febbraio 2020
  • Giornate Domenica
  • Orari 9.30 - 11.00
  • Info Su prenotazione
Il metodo Iyengar, sviluppato nel corso degli ultimi cinquant’anni anni dal maestro B.K.S. Iyengar, è l’unico approccio allo yoga articolato sistematicamente.Questa scuola ha adottato per la prima volta dei “sostegni” e degli attrezzi specifici per permettere a chi pratica questa tecnica di raggiungere più facilmente le posizioni corrette richieste dagli…
  • Data inizio Mercoledì, 18 Settembre 2019
  • Giornate Lun - Mer - Gio - Ven
  • Orari Pausa pranzo e Sera
  • Info Base, intermedio e avanzato
Il significato letterale di Yoga Rachis Life è "Vita per la colonna vertebrale". Un corso inedito che integra Hatha Yoga, Stretching, esercizi di Pilates e di ginnastica fisioterapica.Lo YogaRachisLife è una miscela a pari dosi di Yoga classico e ginnastica fisioterapica, studiata apposta per mantenere in vita la colonna vertebrale…
  • Data inizio Giovedì, 03 Ottobre 2019
  • Giornate Giovedì
  • Orari 19.30-20.30
Corso base per approciarsi allo yoga in una modalità divertente e creativa. Il sostegno dell’amaca avviene in maniera graduale per favorire l’allungamento della colonna vertebrale, studiando gli allineamenti del corpo e il riequilibrio della muscolatura, sviluppando così una capacità del controllo del corpo in qualunque posizione mediante il corretto uso del…
  • Data inizio Giovedì, 19 Settembre 2019
  • Giornate Giovedì
  • Orari 20.45-21.45
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