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Marta Sirimbelli

Marta Sirimbelli

Il significato letterale di Yoga Rachis Life è "Vita per la colonna vertebrale".

Un corso inedito che integra Hatha Yoga, Stretching, esercizi di Pilates e di ginnastica fisioterapica.
Lo YogaRachisLife è una miscela a pari dosi di Yoga classico e ginnastica fisioterapica, studiata apposta per mantenere in vita la colonna vertebrale e allo stesso tempo per stimolare il cervello a produrre endorfine. Obiettivo del corso è di combattere, attraverso la pratica costante, il mal di schiena e ritrovare il buon umore.
I problemi specifici e i dolori della colonna sono spesso determinati da sedentarietà, posture inadeguate, stress fisici e/o emotivi, abitudini quotidiane (lavorative, sportive, psichiche). In altri casi rappresentano la conseguenza di paramorfismi, scoliosi, traumi, incidenti o malattie subite. Ogni problema di questo tipo costituisce una risposta del tutto individuale ad eventi stressanti o traumatici e richiede esercizi e stimoli che rispettino il ritmo, le possibilità e le capacità di ognuno.
Lo YogaRachisLife è di grande utilità a tutte le persone che risentono di tensioni, dolori, rigidità, difficoltà di movimento localizzate a livello dorsale, di schiena, collo, spalle e arti, e quindi, desiderano attivarsi in prima persona per prevenire, ridurre e risolvere tali disturbi.

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