Sedute individuali e di gruppoper la “normalizzazione” del pavimento pelvico sia per donne che per uomini. L’indebolimento del pavimento pelvico può causare disagi più o meno importanti, che si ripercuotono negativamente sia nella sfera fisica che in quella sessuale.Il training prevede: educazione alla salute, educazione al movimento, pratica, percezione, propriocezione, consulenza alla postura corretta, accompagnamento all’autonomia negli esercizi.
A chi è rivolto
Alcuni tra i sintomi di un malessere del pavimento pelvico
- Incontinenza urinaria da sforzo (difficoltà a trattenere lo stimolo della minzione, piccole perdite)
- Difficoltà nella minzione (urgenza improvvisa di urinare, oppure pesantezza preminzionale)
- Prolasso uterino, della vescica, del retto
- Senso di pesantezza
- Sensazione di eccessivo rilassamento della parete addominale inferiore
Finalità
La muscolatura del pavimento pelvico è direttamente collegata a organi importantissimi: l’utero, la vagina e la vescica e il retto.
Ecco perché il pavimento pelvico ha un ruolo fondamentale per quanto riguarda la salute, la sessualità e l’estetica . Praticare costantemente gli esercizi può migliorare la tonicità e la resistenza del pavimento pelvico.
LAVORO INDIVIDUALE
Sedute da 50 minuti su appuntamento
LAVORO DI GRUPPO: 10 incontri da 60 minuti di cui 2 in individuale
MARTEDI 10.00-11.00 ; 14.40-15.40
