CORSI & MOVIMENTO
Al Centro Medico Ananda di Bergamo, il movimento è parte integrante di un percorso di salute attiva e consapevole. I corsi proposti nascono dall’idea che il corpo sia uno spazio da ascoltare, educare e riequilibrare, in dialogo con il benessere generale della persona.
L’area Corsi e Movimento comprende pratiche diverse e complementari, pensate per accompagnare ogni fase della vita. Il Pilates Reformer lavora su forza, stabilità, mobilità ed equilibrio, favorendo un movimento efficiente e controllato. I corsi gravidanza e genitorialità sostengono il corpo e la persona in momenti di cambiamento, attraverso movimento dolce e consapevolezza. Lo Yoga integra corpo e respiro, migliorando presenza e flessibilità, mentre la Meditazione aiuta a ridurre lo stress e a coltivare centratura e chiarezza mentale. Le arti marziali completano l’offerta come percorsi di crescita personale, coordinazione ed equilibrio, non orientati alla competizione ma alla consapevolezza.
Tutti i corsi si inseriscono in una visione unitaria del benessere e possono integrarsi, quando necessario, con i servizi medici e terapeutici del centro.
A COSA PUNTIAMO
Salute attiva: la persona è protagonista del proprio stato di salute. Anziché seguire passivamente protocolli terapeutici standardizzati, ha un ruolo attivo nella cura di sé.
Prevenzione: tutelare e mantenere il proprio stato di salute. Salute e malattia sono due sistemi intimamente connessi, una sorta di continuo equilibrio dinamico.
Medicina integrata: un approccio terapeutico che tiene conto dell’individuo nella sua totalità. Esami diagnostici moderni e terapie convenzionali si incontrano con la medicina olistica, promuovendone il dialogo e la complementarietà.
Promozione della salute: è abitudine comune che la salute, dono prezioso dato spesso per scontato, venga nominata solo quando viene persa. Non si tratta né di analisi precoce né di prevenzione ma di PROMOZIONE. Ananda aiuta i propri pazienti a capire come attivarsi per imparare a prendersi cura di sé nel quotidiano.
Percorso attivo: un’equipe al servizio della persona che collabora sinergicamente per offrire le migliori cure.
La salute attraverso il movimento: in collaborazione con gli istruttori della Società Sportiva Dilettantistica Ananda, il terapista consiglia percorsi motori utili ad occuparsi di sé: da un’integrazione tra MEDICINA e ATTIVITA’MOTORIA si possono ottenere importanti benefici, sia in termini di prevenzione sia di cura.